18 maanden slaapregressie

Met 18 maanden lopen en praten de meeste peuters, belangrijke mijlpalen die de diepgaande ontwikkeling weerspiegelen die plaatsvindt als baby en peuter. Slaap levert een belangrijke bijdrage aan deze ontwikkeling. En tegen 18 maanden hebben de meeste ouders hun kind door meerdere fasen van slaapkwaliteit zien gaan.

In vergelijking met baby's slapen peuters meestal de nacht door met meer consistentie. Hun trend naar een betere slaap kan echter rond de 18 maanden een probleem worden - een punt waarop veel peuters een normaal slaappatroon hebben dat een slaapregressie wordt genoemd.

Een slaapregressie kan problemen veroorzaken bij het naar bed gaan of 's nachts wakker worden. Hoewel ups-and-downs in slaappatronen normaal zijn, kunnen ze voor ouders een uitdaging zijn om mee om te gaan. In de meeste gevallen is een slaapregressie van 18 maanden echter van korte duur, vooral wanneer ouders gezonde slaapgewoonten aanhouden.



Hoe verandert de slaap van een kind rond de 18 maanden?

Met 18 maanden is een kind ver in de peuterfase van ontwikkeling, waardoor opmerkelijke veranderingen in hun fysieke vermogens, mentale vaardigheden en emotionele evolutie. Slaap helpt deze ontwikkeling te stimuleren en peuters hebben in totaal 11-14 uur slaap per dag nodig deskundige aanbevelingen .



Die hoeveelheid slaap bestaat meestal uit één nachtelijke slaapperiode en één dutje gedurende de dag. Zoals dit aangeeft, slapen de meeste kinderen van 18 maanden de hele nacht door, maar individuele slaappatronen bij zeer jonge kinderen kunnen aanzienlijk variëren .



kim kardashian buit voor en na

Een deel van de reden waarom er verschillen van peuter tot peuter kunnen zijn, is dat slaap gebonden is aan andere ontwikkelingsprocessen. Het is normaal dat kinderen van 18 maanden mobiel worden terwijl ze communicatiever worden, inclusief een verhoogd, maar gevreesd vermogen om het woord nee te gebruiken. Emotionele reacties verdiepen, kunnen mogelijk leiden tot of toenemen verlatingsangst . Tegelijkertijd breiden het denken, redeneren en andere cognitieve vaardigheden zich aanzienlijk uit.

Al deze aspecten van ontwikkeling creëren een dynamische context om slaapregressies te begrijpen. Naarmate een kind fysiek, mentaal en emotioneel groeit, kan dit van invloed zijn op hoeveel en hoe goed ze slapen.

Wat veroorzaakt een slaapregressie van 18 maanden?

Het is begrijpelijk dat ouders willen weten waarom hun kind, vaak uit het niets, een slaapregressie van 18 maanden heeft. Helaas is het in de meeste gevallen moeilijk om één specifieke reden te isoleren, maar er kunnen verschillende factoren een rol spelen:



  • Weerstand tegen bedtijd, wat kan worden gekoppeld aan een verhoogd gevoel van onafhankelijkheid en/of overstimulatie in de avond
  • Rusteloosheid gerelateerd aan uitgebreide mobiliteit en fysieke vermogens
  • Verlatingsangst
  • Ongemak van tandjes krijgen
  • Nachtmerries, hoewel ze niet vaak voorkomen bij kinderen van 18 maanden
  • Aanpassing aan veranderende slaapschema's of slaaptraining

Hebben alle kinderen een slaapregressie van 18 maanden?

Veel peuters hebben geen slaapregressie na 18 maanden. Slaappatronen ontvouwen zich voor elk kind anders, dus peuters kunnen voor of na de 18-maanden met problemen worden geconfronteerd. Het is zelfs mogelijk dat sommige 18-jarigen een opmerkelijke verbetering in slaap laten zien.

Om deze reden is het het beste om slaapregressies te begrijpen als fasen die kunnen optreden tijdens de ontwikkeling van een kind, maar niet als iets dat voorbestemd is voor elk kind op een bepaald moment.

Wat zijn de symptomen van een slaapregressie van 18 maanden?

Ouders kunnen een aantal verschillende symptomen van een slaapregressie van 18 maanden opmerken. Enkele van de meest voor de hand liggende symptomen zijn:

  • Grotere weerstand tegen naar bed gaan of onrustigheid bij het naar bed gaan
  • Onvermogen om te ontspannen en eenmaal in bed in slaap te vallen
  • Verhoogd huilen wanneer ouders weggaan van het bed
  • Hoger aantal nachtelijke ontwaken
  • Verhoogde opwinding en meer moeite om kalm te worden na het wakker worden in de nacht
  • Langere en/of frequentere dutjes overdag

Hoe lang duren de symptomen van een slaapregressie van 18 maanden?

De symptomen van een slaapregressie van 18 maanden duren zelden langer dan een paar weken. Op dezelfde manier dat hun oorzaak misschien niet duidelijk is, kunnen slaapregressies eindigen zonder een duidelijke verklaring.

De exacte lengte kan afhangen van de peuter, hun ontwikkeling en de onderliggende problemen die hun slaapregressie veroorzaken.

Zodra een kind weer normaal is gaan slapen, is er geen garantie tegen toekomstige slaapregressies. Ups-and-downs zijn normaal, dus ouders moeten voorbereid blijven op toekomstige episodes van slaapproblemen. Vasthouden aan routines om gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen, kan het echter maken minder waarschijnlijk dat een kind in de toekomst slaapproblemen zal hebben .

Khloe Kardashian voor en na plastische chirurgie
Ontvang de laatste informatie in slaap uit onze nieuwsbriefJe e-mailadres wordt alleen gebruikt om de nieuwsbrief van gov-civil-aveiro.pt te ontvangen.
Meer informatie vindt u in ons privacybeleid.

Hoe kunnen ouders omgaan met slaapproblemen bij een kind van 18 maanden?

Er bestaat geen wondermiddel om een ​​slaapregressie van 18 maanden snel op te lossen. In plaats daarvan pleiten de meeste experts voor een groter beeld dat ervoor zorgt dat ouders positieve slaapgewoonten voor hun peuters bevorderen.

Verwante lezing

  • Wanneer moeten kinderen stoppen met dutten?
  • Kind en moeder slapen
  • groep kinderen die op school op de grond zitten

Een slaapregressie van 18 maanden biedt de mogelijkheid om na te denken over de slaaphygiëne van uw peuter. Ervoor zorgen dat je goede gewoonten hebt ontwikkeld, kan een sterke basis vormen voor een goede nachtrust wanneer je kind voorbij zijn slaapregressie gaat.

Voorbeelden van tips en strategieën die de slaap bij peuters kunnen verbeteren, zijn onder meer:

  • Herhaal dezelfde routine voor het slapengaan: Door een vast proces aan te houden om zich klaar te maken om naar bed te gaan, kan uw kind signalen krijgen dat het bedtijd eraan komt en is geweest aangetoond dat het de slaap van kinderen verbetert . De routine moet rustgevende activiteiten omvatten in gedimd licht (zonder elektronische apparaten), ervoor zorgen dat uw peuter zich op zijn gemak voelt en op een geruststellende manier welterusten om verlatingsangst te verminderen.
  • Stel een slaapschema in: Het opbouwen van een regelmatig schema voor zowel nachtelijke slaap als dutjes kan een positief slaappatroon subtiel versterken.
  • Maak hun slaapruimte comfortabel: Probeer het gebied zo donker en stil mogelijk te houden zonder mogelijke bronnen van afleiding of verstoring. Sommige kinderen hebben baat bij een witte ruismachine om andere geluiden te overstemmen, en een zwak nachtlampje kan peuters helpen die bang zijn in het donker.
  • Overdag actief zijn: Het zal voor uw peuter gemakkelijker zijn om 's nachts te slapen als hij overdag zijn energie kwijt is. Het is vooral gunstig als ze dagelijks worden blootgesteld aan natuurlijk licht dat kan bijdragen aan een gezond circadiaans ritme .

Deze strategieën kunnen een raamwerk creëren voor een stevige slaap voor uw peuter, maar het kost zowel u als uw peuter tijd om eraan te wennen. Wees geduldig en begrijp dat een betere nachtrust misschien niet meteen gebeurt.

Omgaan met scheidingsangst

Verlatingsangst is een belangrijke oorzaak van slaapproblemen bij peuters. Het kan ze resistent maken tegen naar bed gaan, huilen als ze in bed liggen, of niet meer in slaap komen als ze 's nachts wakker worden.

Sommige verlatingsangst is normaal, maar het is het beste voor ouders om te voorkomen dat ze deze versterken. EEN handvol tips kan helpen omgaan met de verlatingsangst van uw peuter:

  • Reageer niet meteen als je peuter het uitschreeuwt. Geef ze de kans om zichzelf te kalmeren voordat je naar ze toe gaat.
  • Breng uw peuter niet naar uw bed om bij u te slapen. Het is beter om je te concentreren op het uitzoeken hoe je ze comfortabel kunt maken in hun bed.
  • Als je je kind moet troosten, doe dat dan met behoud van het gevoel van bedtijd. Dit betekent dat je de lichten laag moet houden, stimulatie moet vermijden en ze niet uit bed mag halen.
  • Als je kind meerdere keren huilt, probeer het dan elke keer van iets verder weg te kalmeren.
  • Geef een klein item dat hen aan jou herinnert dat ze vanuit hun wieg kunnen zien.
  • Laat ze één favoriet speeltje of knuffeldier in bed hebben, hoewel het van cruciaal belang is om ervoor te zorgen dat het geen verstikkingsgevaar oplevert.
  • Voer gedurende de dag scheidingsproeven uit, zodat uw kind eraan gewend raakt om bij andere volwassenen te zijn en kalm te blijven als u niet aan hun zijde bent.

Een aanpassingsperiode is normaal voor kinderen om over verlatingsangst heen te komen. Door zich te concentreren op een goed proces om met hun zorgen om te gaan, kunnen ze zichzelf kalmeren en zelfstandig slapen.

wat doet Corey Gamble voor de kost?

Beheer van slaapproblemen door tandjes krijgen

Tandjes krijgen is een continu proces dat begint tijdens de kindertijd en kan duren tot de peuterjaren. Omdat het ongemakkelijk is, kan het in slaap vallen of 's nachts doorslapen bemoeilijken. U kunt uw peuter op een paar manieren verlichting bieden:

  • Masseer hun tandvlees lichtjes met een washandje dat vochtig en koel is
  • Bied ze een zacht en koel voorwerp aan, zoals een bijtring, om op te kauwen
  • Neem contact op met uw kinderarts over of en wanneer het veilig is om paracetamol te geven voor kinderziektes

Wanneer moeten ouders met een arts praten over slaapproblemen bij een kind van 18 maanden?

Hoewel slaapregressies frustrerend kunnen zijn, duren ze meestal niet langer dan een paar weken. Als slaapproblemen echter een maand of langer aanhouden, moet u dit bespreken met de kinderarts van uw peuter. Het is ook goed om met de arts te overleggen als u andere problemen opmerken inclusief:

  • Aanzienlijk snurken of abnormale ademhaling tijdens de slaap
  • groeiachterstand
  • Beperkte gewichtstoename
  • Verminderde energie of andere dagbesteding
  • Langere dutjes overdag
  • Aanzienlijke veranderingen in eetlust, stoelgang of plassen

Ouders en zelfzorg

Voor veel ouders is er een impuls om al hun aandacht op hun kind te richten, maar dit kan betekenen dat ze de zelfzorg uit het oog verliezen. Door jezelf gezond te houden, inclusief het krijgen van de nodige slaap, kun je een meer ondersteunende en attente ouder zijn.

Zelfzorg betekent ook onthouden dat ouderschap moeilijk is. Sommige slaapproblemen zijn te verwachten voor peuters, zelfs voor ouders die er alles aan doen om een ​​goede nachtrust te bevorderen. Hoe moeilijk het ook is, geduld hebben met jezelf en je kind kan helpen bij het navigeren door de ups en downs van de slaap van een jong kind.

  • Was dit artikel behulpzaam?
  • Ja Nee

Interessante Artikelen