Vergelijk slaapmiddelen

Medische disclaimer: de inhoud op deze pagina mag niet worden opgevat als medisch advies of worden gebruikt als een aanbeveling voor een specifiek medicijn. Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe medicijnen inneemt of uw huidige dosering wijzigt.

Slaapproblemen komen veel voor in Amerika met ongeveer 35% van de volwassenen niet de aanbevolen hoeveelheid slaap per nacht krijgen. Om te proberen beter te rusten, nemen veel mensen slaapmiddelen, waaronder medicijnen op recept, vrij verkrijgbare medicijnen en voedingssupplementen.

De CDC meldt dat meer dan 8% van de volwassenen zeggen dat ze de afgelopen week meerdere keren een slaapmiddel hebben gebruikt. Met zoveel soorten medicijnen die beschikbaar zijn, hebben veel mensen moeite om slaapmiddelen te vergelijken en te weten welke hen het beste kan helpen slapen.



Uiteindelijk biedt elk slaapmiddel potentiële voordelen en brengt het bepaalde risico's met zich mee. Deze diepgaande blik op de verschillende soorten slaaphulpmiddelen en hoe ze werken, is ontworpen om u te helpen uw opties te begrijpen. Met deze informatie kunt u met uw arts praten om het beste slaapmiddel in uw geval te bepalen en ervoor te zorgen dat u het veilig inneemt.



Hoe kies je het beste slaapmiddel voor jou?

Nauw samenwerken met uw arts is de beste manier om een ​​slaaphulpmiddel te vergelijken en te kiezen. Een gezondheidsprofessional kan de beste slaapmedicatie voor uw situatie aanbevelen, rekening houdend met factoren zoals:



  • De symptomen en oorzaak van uw slaapproblemen
  • Uw leeftijd en algehele gezondheid, inclusief andere medische aandoeningen
  • Andere medicijnen die u neemt

Of u nu medicijnen op recept, vrij verkrijgbare medicijnen of voedingssupplementen overweegt, uw arts kan de mogelijke voordelen en risico's uitleggen en ervoor zorgen dat u de juiste dosering op het juiste moment van de nacht inneemt.

De American Academy of Sleep Medicine (AASM) is een medische vereniging die expertpanels organiseert om de behandeling van slaapproblemen te begeleiden. AASM's aanbevelingen voor slaapmedicatie bieden nuttige informatie over slaapmiddelen voor slapeloosheid, maar uw arts kan u het beste uitleggen hoe deze aanbevelingen in uw individuele omstandigheden van toepassing zijn.

In sommige gevallen is het beste slaapmiddel misschien helemaal geen medicijn. Niet-medicamenteuze behandelingen, zoals een vorm van counseling genaamd cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CGT-I) of een focus op slaaphygiëne, kunnen het vaak gemakkelijker maken om in slaap te vallen. Deze benaderingen kunnen worden gecombineerd met medicijnen als onderdeel van een plan om op de lange termijn beter te slapen zonder afhankelijk te zijn van slaaphulpmiddelen.



taylor en derek vrijgezel in het paradijs

Recept slaapmiddelen voor slapeloosheid

Slaapmedicatie op recept is alleen verkrijgbaar bij een apotheek en om ze te krijgen, moet u een recept van uw arts hebben.

Slapeloosheid treedt op wanneer een persoon niet in slaap kan vallen of in slaap kan blijven, zelfs als ze de kans hebben om dat te doen. Het is de meest voorkomende slaapstoornis en veel voorgeschreven slaapmiddelen zijn bedoeld om slapeloosheid te behandelen.

Er kunnen verschillende soorten medicijnen worden gebruikt. Hoewel ze chemisch verschillend zijn, hebben ze veel vergelijkbare effecten en mogelijke bijwerkingen. In de volgende secties worden de soorten geneesmiddelen op recept voor slapeloosheid besproken om u te helpen uw opties te vergelijken.

Z-medicijnen

Z-medicijnen zijn een soort kalmerend-hypnotisch medicijn dat mensen slaperig maakt. De namen van geneesmiddelen hebben de letter Z, en dat is hoe ze deze informele naam afleiden.

Specifieke Z-geneesmiddelen die zijn goedgekeurd om slapeloosheid te behandelen: Zolpidem, eszopiclon, zaleplon

Aangegeven gebruik: Z-medicijnen zijn door de FDA goedgekeurd voor kortdurende therapie voor slapeloosheid. Sommige Z-medicijnen kunnen zowel helpen om in slaap te komen als 's nachts door te slapen, maar men werkt alleen om in slaap te vallen.

Z-geneesmiddelnaam Gemeenschappelijke merknaam (-namen) FDA-goedgekeurd voor slapeloosheid AASM aanbevolen om in slaap te vallen? AASM aanbevolen om in slaap te blijven?
Zolpidem Ambien, Edluar, Zolpimist Ja Ja Ja
Eszopiclon Lunesta Ja Ja Ja
Zaleplon Sonate Ja Ja Nee

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

  • Slaperigheid overdag: Sommige mensen melden aanhoudende effecten op de mentale functie die tot de volgende dag aanhouden. Dit kan slaperigheid of vertraagd denken veroorzaken en kan risico's opleveren voor activiteiten zoals autorijden.
  • Cognitieve beperking:Behalve dat ze iemand slaperig maken, kunnen Z-medicijnen verlies van evenwicht en verminderde mentale alertheid veroorzaken, waardoor iemand vatbaarder kan worden voor vallen of ander onopzettelijk letsel. Afhankelijkheid:Mensen kunnen verslaafd raken aan Z-medicijnen, waardoor ze deze langer of in hogere doses gebruiken dan aangegeven. Opname:Plotseling stoppen met het gebruik van Z-medicijnen kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken, waaronder een slechtere slaap, evenals fysieke effecten, verminderd denken en stemmingswisselingen. Abnormaal denken en gedrag:Sommige mensen vertonen vreemd gedrag terwijl ze gedeeltelijk slapen nadat ze Z-medicijnen hebben ingenomen. Sommige van deze gedragingen, zoals autorijden, kunnen gevaarlijk zijn. Verergering van depressie:Sommige mensen met een depressie merken dat hun symptomen erger zijn als ze Z-medicijnen gebruiken. Allergische reactie:Deze reacties zijn zeldzaam, maar als ze zich voordoen, kunnen ze ernstig zijn en anafylaxie veroorzaken.

Wie mag Z-medicijnen niet gebruiken?

Wanneer ze op de juiste timing en dosering worden ingenomen, zijn Z-medicijnen veilig voor de meeste mensen. Oudere volwassenen met een hoger risico op vallen moeten voorzichtig zijn voordat ze Z-medicijnen gebruiken.

Studies hebben aangetoond dat vrouwen worden vaak meer getroffen dan mannen door dezelfde dosis van deze geneesmiddelen, waardoor het risico op een stoornis de volgende dag groter wordt. Om die reden informeren vrouwen met hun apotheker over hun voorgeschreven dosis en informeren ze hun arts als ze 's ochtends blijvende effecten van deze medicijnen hebben.

Deze slaapmiddelen mogen niet worden gecombineerd met alcohol, opiaten of andere pijnstillers. Over het algemeen mogen sedativa niet worden gecombineerd. Dit kan leiden tot een verslechtering van de ademhalingsfunctie.

Orexinereceptorantagonisten

Orexine-receptorantagonisten zijn een nieuwere klasse geneesmiddelen die slaap induceren door de slaap-waakcyclus te beïnvloeden. Ze bereiken dit door de productie van orexine te verminderen, een chemische stof in de hersenen die alertheid veroorzaakt.

Specifieke orexinereceptorantagonisten die zijn goedgekeurd om slapeloosheid te behandelen: Suvorexant, lemborexant

Aangegeven gebruik: Orexine-receptorantagonisten zijn goedgekeurd door de FDA voor de behandeling van slapeloosheid die verband houdt met zowel het begin van de slaap als het onderhoud van de slaap. De AASM heeft deze medicijnen echter niet aanbevolen voor hulp bij het in slaap vallen.

Orexinereceptorantagonist Geneesmiddelnaam Gemeenschappelijke merknaam (-namen) FDA-goedgekeurd voor slapeloosheid? AASM aanbevolen om in slaap te vallen? AASM aanbevolen om in slaap te blijven?
Suvorexantmannen Belsomra Ja Nee Ja
Lemborexant Dayvigo Ja - -

Toen AASM-aanbevelingen in 2017 werden gepubliceerd, werd lemborexant niet genoemd, dat pas eind 2019 door de FDA werd goedgekeurd. Hoewel AASM geen aanbeveling voor of tegen lemborexant heeft, geven recente onderzoeken aan dat het kan helpen bij beide in slaap vallen en slaaponderhoud .

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

  • Slaperigheid overdag: De slaperigheid van orexinereceptorantagonisten kan tot de volgende dag aanhouden, wat problematisch kan zijn voor het besturen van een motorvoertuig of zware machines.
  • Cognitieve beperking:Een drastische vermindering van de alertheid kan het evenwicht of het denken beïnvloeden, waardoor het risico op accidentele verwondingen en vallen toeneemt. Afhankelijkheid:Het gebruik van orexine-receptoragonisten kan verslavend zijn en er bestaat een risico op misbruik van deze medicijnen.
  • Opname: Symptomen van slapeloosheid kunnen snel terugkeren als u plotseling stopt met het gebruik van orexinereceptorantagonisten.
  • Abnormaal denken en gedrag:Vreemde acties die worden ondernomen terwijl ze gedeeltelijk in slaap zijn, kunnen optreden na het nemen van orexinereceptorantagonisten. Deze acties kunnen goedaardig of gevaarlijk zijn, zoals proberen auto te rijden.
  • Verergering van depressie: Sommige mensen met stemmingsstoornissen merken dat hun symptomen erger kunnen worden met orexinereceptorantagonisten.
  • Allergische reactie:Zeer weinig mensen zijn allergisch voor deze medicijnen, maar een bijwerking is mogelijk.

Wie mag geen Orexine-receptorantagonisten gebruiken?

Wanneer ze voor de voorgeschreven tijdsduur en in de juiste dosering worden ingenomen, zijn deze medicijnen doorgaans veilig voor gezonde volwassenen. Oudere volwassenen en mensen die het risico lopen te vallen, moeten deze slaapmiddelen met de nodige voorzichtigheid gebruiken.

Melatonine-receptoragonist

Een melatoninereceptoragonist is een medicijn dat de hoeveelheid melatonine in het lichaam verhoogt. Melatonine is een hormoon dat van nature wordt geproduceerd als reactie op duisternis. Melatonine helpt het lichaam zijn interne klok te reguleren, ook wel bekend als zijn circadiaans ritme .

Specifieke melatoninereceptoragonisten die zijn goedgekeurd om slapeloosheid te behandelen: Ramelteon

Kim Kardashian voor en na gezicht

Aangegeven gebruik: Ramelteon is goedgekeurd door de FDA voor de behandeling van slapeloosheid die verband houdt met het aanvankelijk in slaap vallen.

Melatoninereceptoragonist Geneesmiddelnaam Gemeenschappelijke merknaam (-namen) FDA-goedgekeurd voor slapeloosheid? AASM aanbevolen om in slaap te vallen? AASM aanbevolen om in slaap te blijven?
Ramelteon Rozerem Ja Ja Nee

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelenOntvang de laatste informatie over slapen via onze nieuwsbriefJe e-mailadres wordt alleen gebruikt om de nieuwsbrief van gov-civil-aveiro.pt te ontvangen.
Meer informatie vindt u in ons privacybeleid.

Ramelteon wordt over het algemeen goed verdragen. Hoewel het enkele vergelijkbare bijwerkingen kan veroorzaken, is het risico over het algemeen lager dan bij andere voorgeschreven slaapmiddelen.

    Slaperigheid overdag:De effecten van ramelteon kunnen tot de volgende dag aanhouden. Een verminderde alertheid kan het risico op auto-ongelukken of andere ongevallen vergroten. Cognitieve beperking:Het denken kan worden vertraagd na het innemen van ramelteon. Het kan ook de coördinatie beïnvloeden, wat mogelijk bijdraagt ​​aan het risico op vallen of ander letsel. Abnormaal denken en gedrag:Hoewel het minder vaak voorkomt dan bij sommige andere slaapmiddelen, kunnen sommige mensen vreemd gedrag vertonen, zoals slaapwandelen of proberen auto te rijden terwijl ze gedeeltelijk slapen.
  • Verergering van depressie: Bepaalde mensen met een depressie kunnen merken dat hun symptomen erger zijn met Ramelteon.
  • Allergische reactie:Hoewel het soms voorkomt, is het mogelijk een acute allergische reactie op ramelteon te krijgen.

Wie mag geen melatoninereceptoragonisten gebruiken?

De meeste mensen kunnen ramelteon veilig gebruiken. Het mag niet worden gebruikt door mensen met slapeloosheid door slaaponderhoud en moet met voorzichtigheid worden gebruikt bij mensen met andere gezondheidsproblemen die door dit medicijn kunnen worden beïnvloed.

Benzodiazepinen

Benzodiazepinen zijn kalmerende-hypnotische medicijnen die werken door de hersenactiviteit te vertragen om u slaperig te maken. Deze medicijnen behoorden tot de vroegste voorgeschreven medicijnen voor slapeloosheid, maar nieuwere medicijnen worden nu vaker als eerste therapie gebruikt. Soms worden ze kortweg benzo's genoemd, maar benzodiazepinen kunnen ook worden gebruikt voor angststoornissen en toevallen.

Specifieke benzodiazepinen die zijn goedgekeurd om slapeloosheid te behandelen: Temazepam, triazolam, estazolam, quazepam, flurazepam

Aangegeven gebruik: Benzodiazepinen zijn goedgekeurd voor kortdurend gebruik, over het algemeen 7-10 dagen, om slapeloosheid te behandelen. De AASM beveelt sommige benzodiazepinen alleen aan om in slaap te vallen, terwijl andere kunnen helpen om in slaap te vallen en in slaap te blijven.

Benzodiazepine-geneesmiddelnaam Gemeenschappelijke merknaam (-namen) FDA-goedgekeurd voor slapeloosheid? AASM aanbevolen om in slaap te vallen? AASM aanbevolen om in slaap te blijven?
Temazepam herstellen Ja Ja Ja
triazolam Halción Ja Ja Nee
Estazolam ProSom Ja Nee Nee
quazepam Doral Ja Nee Nee
Flurazepam Dalmane Ja Nee Nee

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

    Ademhalingsproblemen:Benzodiazepinen kunnen de ademhaling belemmeren en hebben een speciale waarschuwing van de FDA over mogelijk levensbedreigende gevaren bij het gebruik van deze medicijnen samen met opioïde drugs, alcohol of sommige straatdrugs. Slaperigheid overdag:Sommige mensen merken dat ze de dag na het innemen van benzodiazepinen nog steeds suf zijn. Deze medicijnen kunnen vele uren in uw systeem blijven, wat kan leiden tot een blijvend effect, vooral bij hogere doseringen. Slaperigheid overdag kan de mentale functie en het reactievermogen beïnvloeden, wat bijzondere risico's met zich meebrengt bij het autorijden of het bedienen van zware machines. Cognitieve beperking:Benzodiazepinen kunnen het denken beïnvloeden en kunnen mensen duizelig of verward maken. Dit kan het risico op ongevallen of vallen verhogen. Afhankelijkheid:Deze drugs zijn verslavend, wat betekent dat je er verslaafd aan kunt raken.
  • Opname: Wanneer u stopt met het gebruik van benzodiazepinen, kunnen slaapproblemen terugkeren of erger worden. Fysieke, cognitieve en emotionele effecten kunnen optreden als u abrupt stopt met het gebruik van deze medicijnen.
  • Abnormaal denken en gedrag:Sedatieve hypnotica zoals benzodiazepinen kunnen vreemde gedachten of gedragingen veroorzaken, waaronder hallucinaties of zelfs complex gedrag zoals slaapwandelen of proberen te rijden terwijl u gedeeltelijk slaapt.
  • Verergering van depressie: Sommige mensen kunnen een verergering van de symptomen van depressie ervaren wanneer ze benzodiazepinen gebruiken.
  • Allergische reactie: Hoewel zeldzaam, hebben sommige mensen ernstige allergische reacties die de ademhaling kunnen beïnvloeden.

Wie mag benzodiazepinen niet gebruiken?

Benzodiazepinen worden over het algemeen niet aanbevolen voor oudere volwassenen vanwege het risico op cognitieve stoornissen die kunnen leiden tot ongelukken of vallen.

Vanwege hun mogelijke effect op de ademhaling worden benzodiazepinen minder vaak gebruikt bij mensen met obstructieve slaapapneu. Benzodiazepinen mogen niet worden gebruikt door patiënten die ook opioïden gebruiken.

antidepressiva

Antidepressiva behandelen de stemmingsstoornis depressie. Omdat deze medicijnen een kalmerend effect kunnen hebben, zijn ze ook gebruikt als slaapmiddel.

hoe kreeg kylie jenner rondingen?

Specifieke antidepressiva die zijn goedgekeurd om slapeloosheid te behandelen: Doxepin

Aangegeven gebruik: Slechts één antidepressivum is door de FDA specifiek goedgekeurd voor slapeloosheid, en de AASM beveelt het gebruik ervan alleen aan om mensen te helpen de hele nacht door te slapen.

Andere medicijnen die door de FDA zijn goedgekeurd voor depressie kunnen worden voorgeschreven voor slapeloosheid, ook al zijn ze hier niet specifiek voor goedgekeurd. Dit staat bekend als off-label gebruik en sommige geneesmiddelen die op deze manier kunnen worden gebruikt, zijn: trazodon , amitriptyline , en mirtazapine .

waarom zijn Seal en Heidi uit elkaar gegaan?

AASM raadt geen van deze of andere antidepressiva aan voor off-label gebruik bij de behandeling van slapeloosheid. Uit een onderzoeksbeoordeling bleek dat er een gebrek is aan rigoureuze bewijs over de veiligheid en effectiviteit van de meeste antidepressiva bij gebruik voor de behandeling van slaapproblemen.

Naam antidepressivum Gemeenschappelijke merknaam (-namen) FDA-goedgekeurd voor slapeloosheid? AASM aanbevolen om in slaap te vallen? AASM aanbevolen om in slaap te blijven?
Doxepin Silenor Ja Nee Ja

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

  • Zelfmoordgedachten: De FDA waarschuwt dat sommige mensen jonger dan 24 jaar die doxepin of andere antidepressiva hebben gebruikt, een toename van zelfmoordgedachten hebben gehad.
  • Cognitieve beperking: Een afname van de alertheid door antidepressiva kan iemands denken en evenwicht belemmeren.
  • Abnormaal denken en gedrag : Atypisch gedrag dat optreedt wanneer u gedeeltelijk slaapt, kan optreden bij het gebruik van antidepressiva voor slapeloosheid. Dit gedrag kan zelfs levensbedreigend zijn als het gaat om het besturen van een auto of het uitvoeren van andere risicovolle activiteiten.
  • Effecten op het gezichtsvermogen: Doxepin kan de pupilgrootte veranderen en wazig zien veroorzaken. Het kan ook het risico op glaucoom verhogen.

Wie mag geen antidepressiva gebruiken?

Antidepressiva zoals doxepin worden vaak niet aanbevolen voor oudere volwassenen vanwege hun effecten op cognitie en mogelijke cardiovasculaire effecten.

antipsychotica

Antipsychotica zijn medicijnen die bedoeld zijn om mensen te helpen met psychische stoornissen waarbij ze moeite hebben om te weten wat wel en niet echt is. Het werd ook gebruikt voor de behandeling van bipolaire stoornis, die voor velen kan optreden als cyclische slapeloosheid.

Sommige antipsychotica hebben een kalmerend effect, maar geen enkele is goedgekeurd door de FDA of aanbevolen door AASM voor de behandeling van slaapproblemen. Ze kunnen het meest nuttig zijn wanneer ze worden voorgeschreven aan patiënten met gelijktijdig voorkomende psychische aandoeningen en slapeloosheid.

Anticonvulsiva

Anticonvulsiva zijn ontworpen om aanvallen of andere ongewenste spieractiviteit te stoppen of te verminderen.

Hoewel ze een kalmerend effect kunnen hebben, zijn geen anti-epileptica door de FDA goedgekeurd voor slapeloosheid, en de AASM raadt het gebruik ervan niet aan. Ze moeten off-label worden voorgeschreven wanneer ze worden gegeven voor slaapproblemen.

Vrij verkrijgbare slaapmiddelen

Over-the-counter (OTC) slaapmiddelen kunnen zonder recept in apotheken en vele andere winkels worden gekocht. Ze moeten voldoen aan bepaalde FDA-normen , maar ze zijn niet individueel goedgekeurd en gereguleerd op dezelfde manier als geneesmiddelen op recept.

OTC-slaapmiddelen zijn antihistaminica, een soort allergiemedicatie die vaak een kalmerend effect heeft. Twee generieke antihistaminica zijn te vinden in veel merken OTC-slaapmiddelen. Deze producten kunnen de antihistaminica alleen of in combinatie met andere ingrediënten bevatten. Geneesmiddelen met het label PM bevatten vaak antihistaminische slaapmiddelen.

Specifieke vrij verkrijgbare slaapmiddelen: Difenhydramine, doxylaminesuccinaat

Aangegeven gebruik: Antihistaminische slaapmiddelen kunnen worden gebruikt voor kortdurende problemen met vallen of doorslapen, maar AASM raadt het gebruik van deze medicijnen niet aan voor slapeloosheid.

Generieke naam van het geneesmiddel Voorbeelden van veelvoorkomende merknaam(en) AASM aanbevolen om in slaap te vallen? AASM aanbevolen om in slaap te blijven?
difenhydramine Benadryl, Sominex, ZzzQuil Nee Nee
Doxylamine Unisom SleepTabs - -

De aanbevelingen van de AASM zijn niet specifiek gericht op doxylamine. Een afzonderlijke analyse van bestaand onderzoek concludeerde dat er: beperkt bewijs ter ondersteuning van OTC-antihistaminica als een behandeling voor slapeloosheid.

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

    Slaperigheid overdag:Antihistaminica kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen suf wakker worden, wat hun vermogen om normale activiteiten zoals autorijden uit te voeren, kan aantasten. Sommige OTC-slaapmiddelen hebben ook anticholinergische activiteit, wat gepaard kan gaan met een verhoogd risico op cognitieve stoornissen of het versnellen van dementie. Cognitieve beperking:U kunt zich mistig, duizelig of mentaal buitengesloten voelen bij deze medicijnen, waardoor ze kunnen bijdragen aan het risico op verwondingen. Verwarring en verlies van coördinatie kunnen vooral zorgwekkend zijn voor oudere volwassenen. Afhankelijkheid:Sommige mensen worden afhankelijk van deze medicijnen om te slapen, maar bouwen een tolerantie op, waardoor ze de dosis die ze nemen blijven verhogen.
  • Opname: Hoewel ernstige ontwenningsverschijnselen niet vaak voorkomen, kunnen slaapproblemen terugkomen na het stoppen met het gebruik van OTC-slaapmiddelen.
  • Droge mond:Overmatige droogheid van de mond, keel of neus kan optreden bij antihistaminica. Borstcongestie:Het gebruik van OTC-slaapmiddelen kan leiden tot een toename van de congestie op de borst. Allergische reactie:In zeldzame gevallen kunnen mensen allergische reacties krijgen die medische aandacht vereisen.
  • Accidentele overdosis: Patiënten moeten de etiketten zorgvuldig lezen om dubbele dosering te voorkomen door een OTC-slaapmiddel en een verkoudheids-, griep- of allergiemedicatie te nemen die ook een antihistaminicum bevat.

Wie mag geen vrij verkrijgbare slaapmiddelen gebruiken?

Oudere mensen moeten voorzichtig zijn met het gebruik van OTC-slaapmiddelen vanwege hun nadelige effecten op coördinatie en concentratie. Mensen met naast elkaar bestaande gezondheidsproblemen moeten zich bewust zijn van de effecten van antihistaminica en met een apotheker of arts praten over mogelijke bijwerkingen.

hoe lang zijn kendall en kylie jenner

Voedingssupplementen

Voedingssupplementen hebben geen recept nodig en zijn overal verkrijgbaar in drogisterijen, supermarkten en reformwinkels. Ze zijn niet strak gereguleerd en geen specifieke FDA-goedkeuring nodig om verkocht te worden.

Supplementen met melatonine of valeriaanwortel behoren tot de meest populaire slaapmiddelen, maar veel andere producten, waaronder veel natuurlijke slaapmiddelen, zijn verkrijgbaar van verschillende merken.

Aangegeven gebruik: Voedingssupplementen ondergaan niet dezelfde strenge tests als geneesmiddelen op recept. Als gevolg hiervan is er veel minder wetenschappelijk bewijs over hun veiligheid, effectiviteit en aangegeven gebruik. Dit probleem wordt versterkt door het brede scala aan producten die verschillende mengsels van ingrediënten gebruiken.

Het beoogde gebruik moet op elk product worden beschreven, samen met een lijst van de ingrediënten en de aanbevolen dosering. In de meeste gevallen zijn slaapmiddelen met voedingssupplementen bedoeld om voor het slapengaan te worden ingenomen om te helpen bij het in slaap vallen of doorslapen.

Bij het beoordelen van het beschikbare bewijs koos de American Academy of Sleep Medicine ervoor om melatonine of valeriaan niet aan te bevelen als behandelingen voor slapeloosheid. AASM vond te weinig gegevens over andere natuurlijke slaapmiddelen of voedingssupplementen om een ​​aanbeveling te doen.

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

De meeste voedingssupplementen kunnen veilig worden gebruikt door verder gezonde volwassenen, maar er kunnen ongewenste bijwerkingen optreden.

    Slaperigheid overdag:De slaperigheid van een slaapmiddel kan langer duren dan bedoeld, waardoor iemand zich de volgende dag slaperig blijft voelen. Cognitieve beperking:De kalmerende werking van sommige voedingssupplementen kan concentratie- of evenwichtsverlies veroorzaken.
  • Geneesmiddelinteracties: Voedingssupplementen kunnen interactie met andere medicijnen onder meer door hun potentie te vergroten of te verkleinen.
  • Bedorven producten: De FDA heeft waarschuwde het publiek van een opleving in gevallen van voedingssupplement slaapmiddelen die zijn doorspekt met andere verbindingen, waaronder sporen van sommige voorgeschreven medicijnen.
  • Onnauwkeurige dosis-etikettering: Een studie wees uit dat meer dan 70% van de melatoninesupplementen had significante discrepanties tussen de dosering op het etiket en de werkelijke dosis in het product. Dit zou invloed hebben op de effectiviteit van het product en het risico op het nemen van een te grote dosis verhogen.

Wie mag geen voedingssupplementen gebruiken?

Het is vaak veilig voor gezonde volwassenen om natuurlijke slaapmiddelen en andere voedingssupplementen te nemen, maar omdat veel van deze producten niet uitgebreid zijn getest, kunnen hun effecten onvoorspelbaar zijn.

Oudere volwassenen moeten voorzichtig zijn vanwege de mogelijk sterke sedatieve effecten van sommige slaapmiddelen en vanwege de mogelijke interactie met andere medicijnen.

Slaaphulpmiddelen voor kinderen en zwangere vrouwen

Zwangere vrouwen moeten met hun arts praten voordat ze slaapmiddelen gebruiken, inclusief voedingssupplementen zoals natuurlijke slaapmiddelen. Sommige slaapmedicatie kan schadelijke gevolgen hebben tijdens de zwangerschap voor een vrouw of hun baby. Vrouwen die borstvoeding geven, moeten ook een arts raadplegen voordat ze een slaapmiddel gebruiken.

Ouders moeten voorzichtig zijn voordat ze hun kind een slaapmiddel geven. De meeste slaapmiddelen worden voornamelijk bij volwassenen getest en hun veiligheid en effectiviteit bij kinderen kan onduidelijk zijn. Een kinderarts kan het meest op maat gemaakte advies geven over het optimale slaapmiddel voor de situatie van een kind.

Hoeveel kosten slaapmiddelen?

De kosten van slaapmiddelen kunnen aanzienlijk variëren. Voor voorgeschreven medicijnen zijn de kosten afhankelijk van de ziektekostenverzekering van een persoon en of er een generieke versie van het medicijn beschikbaar is.

De prijs van vrij verkrijgbare medicijnen en voedingssupplementen is afhankelijk van het merk, de formulering en waar ze worden gekocht. Shoppers kunnen vaak online of in verschillende winkels prijzen vergelijken.

Slaapmiddelen veilig gebruiken

Het maakt niet uit wat voor slaapmiddel je gebruikt, het is belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen. Enkele basisprincipes van het veilig innemen van slaapmiddelen zijn:

  • Neem alleen de voorgeschreven dosis op het aanbevolen tijdstip. Zelfs als u nog steeds moeite heeft om te slapen, mag u 's nachts geen nieuwe dosis innemen, tenzij uw arts u dit adviseert.
  • Focus op slaaphygiëne in combinatie met eventuele slaapmiddelen.
  • Zorg ervoor dat u ten minste 7-8 uur slaapt na het innemen van een slaapmiddel om het risico op slaperigheid in de ochtend te verminderen.
  • Plan voor gebruik op korte termijn. De risico's van slaapmedicatie kunnen toenemen als ze langer worden ingenomen dan aanbevolen.
  • Combineer slaapmiddelen niet met drugs of alcohol. Er kunnen ernstige problemen ontstaan ​​als sedatieve slaapmiddelen worden gemengd met alcohol, andere sedativa of recreatieve drugs.
  • Neem slaapmiddelen onder begeleiding van uw arts. Door samen te werken met uw arts kunt u ongewenste bijwerkingen of geneesmiddelinteracties voorkomen die uw gezondheid kunnen beïnvloeden.
  • Was dit artikel behulpzaam?
  • Ja Nee

Interessante Artikelen