Hoe maak je een traagschuimmatras slaapkoeler?

Traagschuimmatrassen worden gewaardeerd om hun comfort en nauw aansluitende pasvorm. Helaas zorgen dezelfde eigenschappen die ze zo comfortabel maken er ook voor dat ze warm slapen.

Traagschuim is berucht vanwege het vasthouden van lichaamswarmte. Door zijn dichtheid is het minder ademend dan andere materialen, terwijl het door zijn lichaamsknuffelende eigenschappen de lichaamswarmte van de slaper eerder absorbeert en vasthoudt.

De eigenschappen van traagschuim kunnen met name op zomeravonden leiden tot een onaangenaam warme slaapervaring. Maar is er iets dat slapers kunnen doen om het warmtebehoud van traagschuim te minimaliseren? We zullen enkele effectieve methoden beschrijven om een ​​traagschuimmatras koeler te laten slapen.



Hoe maak je een traagschuim matraskoeler?

Traagschuim heeft de neiging om lichaamswarmte vast te houden. Hoewel u de warmtevasthoudende eigenschappen van traagschuim niet direct kunt beïnvloeden, kunt u wel beddengoedaccessoires gebruiken om de algehele temperatuurregeling van uw bed te verbeteren. In de meeste gevallen betekent dit het gebruik van een gespecialiseerde matrastopper, matrasbeschermer of zelfs nieuwe lakens.



Matras toppers

Matrastoppers zijn dunne lagen materiaal die op een matras worden geplaatst om het gevoel van het bed te transformeren. De meeste zijn gemaakt van traagschuim, polyfoam of latex, maar er zijn ook toppers van andere materialen zoals veren, dons en wol verkrijgbaar. Afhankelijk van het ontwerp en de gebruikte materialen, kan een dekmatras ervoor zorgen dat uw matras koeler aanvoelt en tegelijkertijd het comfort verbetert.



De meeste matrastoppers zijn 1-4 inch dik en relatief goedkoop in vergelijking met de kosten van het vervangen van uw matras. Als koeling je doel is, kun je het beste een topper kiezen die gel-geïnfuseerd traagschuim, latex of een ander ademend en koel materiaal gebruikt. Er zijn gespecialiseerde verkoelende matrastoppers die een reeks temperatuurregulerende functies gebruiken, van ademende constructies tot het gebruik van faseovergangsmaterialen of buizen met temperatuurgecontroleerd water.

Matraskussens

Een matrasbeschermer is een zeer dunne stoffen bekleding die is gemaakt om uw matras te beschermen tegen beschadiging. Door hun dunne ontwerp zullen ze over het algemeen het comfort of het gevoel van je bed niet significant veranderen, maar ze kunnen wel helpen bij het koelen.

heidi klum en seal echtscheiding reden

Goede verkoelende matrasonderleggers zijn ademend en meestal gemaakt van een zachte en koele stof zoals natuurlijk katoen. Sommige kunnen ook helpen vocht af te voeren, wat resulteert in een koeler aanvoelend bed.



Koelbladen

Een eenvoudige oplossing kunnen nieuwe bladen zijn. Lakens fungeren als een buffer tussen de slaper en het oppervlak van de traagschuimmatras. Het materiaal en de weving van de lakens kunnen een aanzienlijk effect hebben op hoe koel een matras aanvoelt. Flanellen lakens zijn bijvoorbeeld een populaire keuze voor de winterslaap omdat ze dikker en warmer zijn dan ademende katoenen perkal lakens.

Er zijn verschillende soorten koellakens, die constructies hebben die je helpen om koeler te slapen. Deze producten zijn over het algemeen vochtafvoerend, een eigenschap die helpt bij het afvoeren van zweet om het comfort en de koeling te verbeteren. Ze gebruiken meestal een koel aanvoelend materiaal, zoals katoen of linnen van hoge kwaliteit. Ontvang de laatste informatie in slaap van onze nieuwsbriefJe e-mailadres wordt alleen gebruikt om de nieuwsbrief van gov-civil-aveiro.pt te ontvangen.
Meer informatie vindt u in ons privacybeleid.

Koelkussens

Een ander accessoire dat misschien de moeite waard is om te vervangen, is je kussen. Ons hoofd en nek zijn gevoelig voor warmte, dus als ons hoofd te warm aanvoelt, zal ons hele lichaam waarschijnlijk onaangenaam warm aanvoelen.

Goede verkoelende kussens zijn over het algemeen licht van gewicht en ademend, en zijn gemaakt van zachte, koele stof zoals katoen of linnen. Latex, boekweit, alternatieve dons en versnipperde schuimvullingen hebben allemaal de neiging om koeler te slapen dan vast traagschuim. Sommige kussens zijn gemaakt met koeltechnologieën zoals koelpanelen of met gel doordrenkte of met koper doordrenkte schuimen.

Uw slaapomgeving regelen

Er zijn andere manieren om uw slaapervaring te verbeteren door verschillende elementen van uw slaapkameromgeving te regelen.

Luchtstroom
Het is belangrijk om tijdens warme nachten een goede luchtstroom in uw slaapkamer te behouden. Overweeg een raam open te houden of te investeren in een kleine circulerende ventilator. Luchtstroom is ook belangrijk voor uw bed zelf. Als uw matras op de grond ligt, overweeg dan te investeren in een bedbodem om de luchtstroom te verbeteren. Afhankelijk van het type matras dat u heeft, kunt u ook overwegen over te stappen op een lattenbodem om de luchtstroom verder te verbeteren.

nachtkleding
De nachtkleding die u 's nachts draagt, heeft een aanzienlijke invloed op uw lichaamstemperatuur. Je kunt het beste kiezen voor ademende, lichtgewicht kleding van katoen of dunne wol. Als alternatief vinden veel mensen het het comfortabelst (en het coolst) om in niets anders dan ondergoed te slapen.

Lichten
Bedlampjes, plafondlampen en andere elektronica kunnen allemaal warmte produceren als ze aan staan. Als je kamer onaangenaam warm aanvoelt, kan het helpen om de lichten en elektronica ruim voor het slapengaan uit te doen.

Airconditioning
Als uw huis airconditioning heeft, kan het de moeite waard zijn om deze op zeer warme nachten te gebruiken. Hoewel het duur kan worden, is het moeilijk om een ​​prijs te hechten aan kwaliteitsslaap. De ideale slaapkamertemperatuur ligt ergens rond de 65 graden.

krijg je betaald om op de stem te zijn?

Wanneer het tijd is voor een nieuwe matras

Als je alles hebt geprobeerd om je traagschuimmatras koeler te laten slapen en niet veel succes hebt gehad, is het misschien tijd voor een nieuwe matras. Bovendien, als uw bed 6-8+ jaar oud is, of niet meer zo comfortabel als het ooit was, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras.

Als u ervoor kiest om een ​​nieuw bed te kopen, zoek dan naar matrassen met goede beoordelingen voor temperatuurneutraliteit. Binnenvering en hybride bedden hebben de neiging om goed te presteren, omdat ze een betere luchtstroom hebben dan ontwerpen van volledig schuim. Als je een ander bed met traagschuim kiest, zoek er dan een die is gemaakt met koeltechnologie zoals koelgel, en controleer beoordelingen om de koelcapaciteiten van het bed te meten.

U kunt ook matrassen kopen die speciaal zijn ontworpen voor een betere temperatuurregeling. Voor warme slapers kan de aanschaf van een gespecialiseerde matras een enorm verschil maken in de algehele slaapkwaliteit. Raadpleeg onze gids voor de beste koelmatrassen voor meer informatie.

  • Was dit artikel behulpzaam?
  • Ja Nee

Interessante Artikelen