Hoe een CPAP-machine te gebruiken voor een betere nachtrust?

Miljoenen Amerikanen zijn gediagnosticeerd met obstructieve slaapapneu (OSA) een ernstige stoornis van onderbroken ademhaling tijdens de slaap. Voor mensen met OSA treden herhaalde adempauzes op wanneer de luchtweg aan de achterkant van de keel tijdens de slaap geblokkeerd raakt.

De eerstelijnsbehandeling voor OSA bij volwassenen is met: een apparaat voor continue positieve luchtwegdruk (CPAP) . CPAP-machines werken door lucht onder druk te zetten die tijdens de slaap via een slang en masker in de luchtwegen wordt gebracht. De constante luchtstroom houdt de luchtweg open , verbetering van de ademhaling en slaapkwaliteit.

Om de voordelen van een CPAP te krijgen, is het belangrijk om het goed in te stellen. Als u de juiste stappen kent, kunt u ervoor zorgen dat het correct werkt en u helpen wennen aan het slapen met een CPAP.



Stapsgewijze instructies voor het instellen en gebruiken van een CPAP-machine

Als u een recept voor een CPAP-apparaat heeft gekregen, is het normaal dat u vragen heeft over hoe u het apparaat op de juiste manier moet instellen en gebruiken. Het proces is eenvoudig en volgt een reeks stappen.



Zoek een goede plek om de CPAP-machine te plaatsen

Een eerste stap is om te beslissen waar u de CPAP gaat plaatsen. Een goede ruimte voor je toestel voldoet aan deze kenmerken:



  • Biedt stabiele ondersteuning aan de basis van de CPAP
  • Hiermee kan de slang het hoofdeinde van het bed bereiken
  • Dicht genoeg bij een stopcontact zodat u de machine gemakkelijk kunt aansluiten
  • Zorgt voor een onbelemmerde mogelijkheid om het apparaat in te schakelen, het filtercompartiment te openen en water aan de luchtbevochtiger toe te voegen

Voor de meeste mensen is de optimale plek op een nachtkastje of een tafeltje naast hun bed.

Controleer het filter

De CPAP-machine wordt geleverd met een vervangbaar filter, maar het exacte type filter is afhankelijk van uw apparaat. Er is meestal een klein compartiment waarin het filter goed past. Schriftelijke instructies of instructies van uw slaaptechnicus moeten specifieke details bevatten over het filter in uw CPAP-machine.

hoeveel weegt vet amy?

Bevestig de slang aan de CPAP-machine

De machine heeft een speciale aansluiting voor de slang. De slang moet worden vastgemaakt en op zijn plaats blijven zonder aanzienlijke kracht of inspanning uit te oefenen.



Bevestig de slang aan het masker

Het andere uiteinde van de slang wordt in het masker gestoken en zou een stevige verbinding moeten maken, soms door op zijn plaats te klikken.

De luchtbevochtiger instellen (indien van toepassing)

Veel CPAP-machines hebben een aangesloten luchtbevochtiger om de lucht te bevochtigen, zodat uw mond en keel in de loop van de nacht minder snel uitdrogen.

Als uw CPAP een luchtbevochtiger heeft, vul deze dan alleen met gedestilleerd water. Het gebruik van gedestilleerd water voorkomt ophoping van mineralen of problemen met onzuiverheden die kunnen ontstaan ​​door het gebruik van kraanwater.

Het bevochtigingsreservoir moet een duidelijke MAX-vullijn hebben. Zorg ervoor dat u dat niveau niet overschrijdt, omdat er dan water in de slang kan komen.

Sluit de CPAP aan

Verwante lezing

  • vrouw aan bureau geeuwen
  • limonade
  • man slaapt in een vliegtuig

Zorg ervoor dat het netsnoer goed is aangesloten op het CPAP-apparaat en sluit het apparaat vervolgens aan op een stopcontact.

Zet het masker op en pas het aan

Er zijn verschillende soorten maskers die kunnen worden gebruikt met een CPAP. Volgelaatsmaskers gaan over je neus en mond. Andere maskers gaan over de neus of juist eronder. Uw arts of slaapspecialist zal een masker aanbevelen op basis van verschillende factoren, waaronder hoe u ademt, de druk die u nodig heeft en uw slaaphouding.

is Kate en William weer zwanger

Ongeacht het type masker dat u gebruikt, wordt het op zijn plaats gehouden met behulp van een of meer banden die rond de boven- en/of achterkant van uw hoofd gaan.

Begin door het masker op uw gezicht te plaatsen en bevestig of trek dan aan de banden om het vast te zetten. Het masker moet een afdichting vormen tegen uw gezicht, maar het mag niet knellen of diep in uw huid drukken. Pas de lengte van de banden aan om een ​​comfortabele pasvorm te vinden.

Schakel het apparaat in

Zodra u het masker op zijn plaats hebt, kunt u uw CPAP-machine inschakelen. De drukinstellingen zijn al ingesteld door uw zorgteam, dus u zou plug-and-play moeten kunnen.

Wanneer de machine aan staat, zult u merken dat er lucht onder druk door het masker komt. Als u lucht uit het masker hoort ontsnappen, is dit een teken dat u het moet aanpassen voor een betere afdichting. Sommige CPAP-machines hebben een functie om te testen of het masker een goede afdichting heeft.

Wanneer het apparaat is ingeschakeld, kunt u beslissen of u de Ramp-functie wilt gebruiken. Dit begint met een lagere druk die geleidelijk toeneemt voordat de voorgeschreven druk voor de nacht wordt bereikt. Sommige mensen vinden het prettig om in slaap te vallen met de Ramp-functie, terwijl anderen graag vanaf het begin volledige druk hebben.

Zoek een comfortabele slaaphouding

Test een paar slaaphoudingen om de slaaphouding te vinden die comfortabel is voor uw lichaam, belemmer uw vermogen om het masker te dragen niet en knijp of blokkeer de slang niet.

nicki minaj voor en na maar implantaten
Ontvang de laatste informatie in slaap uit onze nieuwsbriefJe e-mailadres wordt alleen gebruikt om de nieuwsbrief van gov-civil-aveiro.pt te ontvangen.
Meer informatie vindt u in ons privacybeleid.

Tips om te wennen aan een CPAP-machine

De meeste mensen vinden het moeilijk om met een CPAP aan de slag te gaan. Het masker kan oncomfortabel zijn, het gevoel van de perslucht kan verontrustend zijn en op sommige machines kan het geluid van het apparaat hinderlijk zijn.

Het is normaal dat er een aanpassingsperiode is voordat u gewend bent aan en comfortabel slaapt tijdens het gebruik van een CPAP. Verschillende tips kunnen u helpen om aan uw CPAP te wennen.

  • Reken erop dat het minstens een paar nachten duurt om aan te passen. Geef niet op of wanhoop niet als je het masker vervelend of hinderlijk vindt. Misschien heb je in het begin zelfs moeite om te slapen, maar je zult sneller aan de CPAP wennen door eraan vast te houden. Na verloop van tijd zou je slaap moeten verbeteren.
  • Reserveer extra tijd om voor het slapengaan klaar te zijn. Als u aan de slag gaat met het CPAP-apparaat, is het handig om wat extra tijd te besteden voordat u naar bed gaat om de luchtbevochtiger te vullen, het masker correct op te zetten en uzelf comfortabel te positioneren.
  • Oefen het dragen van het masker en het ademen ermee. Om aan het masker te wennen, kunt u het dragen zonder de machine aan te zetten en oefenen met ademen zonder dat er lucht doorheen komt.
  • Gebruik de CPAP wanneer u slaapt. De meeste mensen denken vooral aan de nacht, maar het is het beste om de CPAP ook overdag te dragen.
  • Overweeg het gebruik van de Ramp-functie. Als je moeite hebt om in slaap te vallen vanwege de druk, probeer dan de Ramp-functie te gebruiken om het geleidelijker in te laten werken.
  • Gebruik ontspanningsoefeningen. Sommige mensen worden angstig of claustrofobisch als ze een CPAP-masker dragen, en ontspanningstechnieken kunnen helpen om je op je gemak te stellen. Veel van deze stappen voor ontspanning helpen ook om gemakkelijker in slaap te vallen.
  • Was je gezicht voordat je het masker opzet. Door uw gezicht schoon te houden, kunt u een goede afdichting creëren en de kans op irritatie 's nachts verminderen.

Een ander onderdeel van wennen aan de CPAP is onthouden om te communiceren met uw arts of slaaptechnicus. Als je masker niet comfortabel zit, kun je vaak een andere optie proberen met een andere maat, vorm of soort demping. Evenzo, als de druk niet goed lijkt, kan uw zorgteam bepalen of er aanpassingen nodig zijn.

hoeveel is brie bella waard?

Andere tips voor CPAP-gebruikers

Wanneer u uw CPAP voor het eerst opent, noteert u het merk-, model- en serienummer. Bewaar die informatie bij de gebruikershandleiding. Noteer op dezelfde plaats het telefoonnummer van uw slaaptechnicus, de CPAP-fabrikant en, indien van toepassing, de lokale serviceprovider die uw machine heeft afgeleverd. Deze stappen vereenvoudigen het proces als u in de toekomst technische problemen ondervindt.

Om uw CPAP in topvorm te houden, moet u uw masker, slang en luchtbevochtiger schoon houden. Door een routine vast te stellen voor frequente reiniging, kunt u ophoping van vuil, bacteriën of andere verontreinigingen voorkomen.

Een andere tip is om van tevoren over na te denken uw CPAP gebruiken tijdens het reizen en om de logistiek van het meenemen van het apparaat te plannen.

Hoe zit het met BiPAP- of APAP-apparaten?

De instelling en het gebruik van bi-level positieve luchtwegdruk (BiPAP) of auto-titrerende positieve luchtwegdruk (APAP) apparaten is vrijwel hetzelfde als bij een CPAP. Hoewel deze machines variabele drukniveaus bieden, is hun basisontwerp vergelijkbaar en kunt u dezelfde stappen volgen om ze te gebruiken en eraan te wennen.

Mogelijke complicaties van een CPAP-machine

Hoewel een CPAP de slaap bij de meeste mensen met slaapapneu drastisch verbetert, kan er sprake zijn van: complicaties bij het gebruik ervan . In de meeste gevallen doen deze problemen zich voornamelijk voor in de eerste paar nachten, maar sommige kunnen na verloop van tijd aanhouden.

  • Droge mond
  • neusbloedingen
  • Verstopte neus
  • Loopneus
  • Luchtweginfecties
  • Huidirritatie door het masker of de riemen
  • Pijn op de borst

Als u deze problemen ondervindt, neem dan contact op met uw arts of slaaptechnicus. Veranderingen in instellingen of andere stappen kunnen deze bijwerkingen van CPAP-therapie meestal oplossen en het voor u gemakkelijker maken om goed te slapen terwijl u het apparaat gebruikt.

  • Was dit artikel behulpzaam?
  • Ja Nee

Interessante Artikelen