Slaapmiddelen om slapeloosheid te behandelen

Medische disclaimer: de inhoud op deze pagina mag niet worden opgevat als medisch advies of worden gebruikt als een aanbeveling voor medicatie. Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe medicijnen inneemt of uw huidige dosering wijzigt.

Slaapproblemen komen veel voor en een van de meest voorkomende slaapstoornissen is: slapeloosheid , wat van invloed is op tussen 10 en 30 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten.

Slapeloosheid treedt op wanneer een persoon problemen heeft met in slaap vallen (in slaap vallen) en/of doorslapen (slaaponderhoud), en die problemen veroorzaken slaperigheid, vertraagd denken of andere beperkingen gedurende de dag. Slapeloosheid hangt vaak samen met slaaptekort , die ernstige gevolgen kunnen hebben voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Om slapeloosheid aan te pakken, wenden veel mensen zich tot slaapmiddelen. Deze omvatten geneesmiddelen op recept, vrij verkrijgbare medicijnen en voedingssupplementen. Elk slaapmiddel voor slapeloosheid heeft potentiële voordelen en nadelen, en het is belangrijk dat individuen worden geïnformeerd over hun behandelingsopties en met een arts praten over de beste optie in hun persoonlijke situatie.

Hoe vaak worden slaapmiddelen gebruikt voor slapeloosheid?

Verwante lezing

reggie bush en Kim Kardashian bruiloft

Gegevens van de CDC laten zien dat veel volwassenen vaak slaapmiddelen gebruiken met: meer dan 8% van de volwassenen het gebruik van een slaaphulpmiddel in de afgelopen week ten minste vier keer. Het gebruik van voorgeschreven medicijnen tegen slapeloosheid heeft toegenomen onder ouderen , ook bij mensen zonder een formele diagnose van slapeloosheid.

Dit onderzoek weerspiegelt ook een trend naar een hoger gebruik van vrij verkrijgbare slaappillen en voedingssupplementen zoals natuurlijke slaapmiddelen. Uit een onderzoek van Consumer Reports bleek bijvoorbeeld dat: ongeveer 20% van de volwassenen zeiden dat ze het afgelopen jaar een natuurlijk slaapmiddel gebruikten.

Hoe werken slaapmiddelen voor slapeloosheid?

De meeste slaapmiddelen voor slapeloosheid werken omdat ze een kalmerend effect hebben, wat betekent dat ze je slaperig maken . Die slaperigheid kan snel optreden om u te helpen in slaap te vallen of kan een langdurig effect hebben om het gemakkelijker te maken om de hele nacht door te slapen.

De manier waarop een slaapmiddel een kalmerend effect heeft, hangt af van de chemische samenstelling. Afhankelijk van hoe ze werken en hoe ze worden gereguleerd, kunnen slaappillen voor slapeloosheid worden onderverdeeld in verschillende soorten.

Wat zijn de soorten slaapmiddelen voor slapeloosheid?

Er zijn drie soorten slaapmiddelen voor slapeloosheid: voorgeschreven medicijnen, vrij verkrijgbare medicijnen en voedingssupplementen.

hoe is khloe kardashian afgevallen 2013

Voorgeschreven medicijnen

Voordat een receptgeneesmiddel kan worden verkocht, moet het worden goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA), die gegevens uit onderzoeksstudies over de effectiviteit en veiligheid zorgvuldig beoordeelt. Zodra het medicijn is goedgekeurd, moet een patiënt een recept van zijn arts krijgen om het medicijn bij een apotheek te krijgen.

Verschillende klassen medicijnen veroorzaken slaperigheid op basis van hun chemische samenstelling en hoe ze de hersenen beïnvloeden. Soorten geneesmiddelen op recept die door de FDA zijn goedgekeurd voor slapeloosheid zijn onder meer:

• Van medicijnen: Deze medicijnen vertragen de activiteit in de hersenen, wat een kalmerend effect veroorzaakt.
• Orexine-receptorantagonisten: Deze medicijnen blokkeren de productie van orexine, een chemische stof in de hersenen die je alert maakt.
• Benzodiazepinen: Benzodiazepinen zijn als Z-medicijnen omdat ze de hersenactiviteit verminderen om slaperigheid te veroorzaken. Dit waren enkele van de eerste geneesmiddelen op recept die werden gebruikt voor slapeloosheid.
• Melatoninereceptoragonisten: Dit type medicatie verhoogt het niveau van het hormoon melatonine in het lichaam, wat slaperigheid bevordert.
• Antidepressiva: Deze medicijnen waren eerst ontworpen om depressie te behandelen, maar bleken later een kalmerend effect te hebben. Slechts één antidepressivum is formeel goedgekeurd door de FDA voor slapeloosheid.

Zodra een medicijn door de FDA is goedgekeurd voor eenmalig gebruik, kunnen artsen het voorschrijven voor andere aandoeningen, wat bekend staat als off-label gebruik. Geneesmiddelen zoals antipsychotica en anticonvulsiva worden soms off-label gebruikt voor slapeloosheid, maar er zijn minder gegevens over hun veiligheid en effectiviteit bij de behandeling van slaapproblemen.

Vrij verkrijgbare medicijnen

Vrij verkrijgbare medicijnen kunnen zonder recept worden gekocht. Deze pillen ondergaan niet hetzelfde niveau van FDA-beoordeling als voorgeschreven medicijnen, maar ze moeten nog steeds voldoen aan bepaalde wettelijke normen voordat ze verkocht kunnen worden.

Vrij verkrijgbare slaapmiddelen zijn samengesteld uit antihistaminica. Antihistaminica worden vaak gebruikt om allergieën te beheersen, maar vanwege hun kalmerende werking worden ze ook als slaapmiddel op de markt gebracht.

Antihistaminische slaapmiddelen kunnen worden verkocht als producten met één ingrediënt, of de antihistaminica kunnen worden gecombineerd met actieve ingrediënten voor andere problemen zoals hoesten, koorts of congestie. Wanneer OTC-slaapmiddelen worden toegevoegd aan andere chemicaliën, worden ze vaak gelabeld voor PM-gebruik.

Voedingssupplementen

Hoewel mensen ze om gezondheidsredenen kunnen gebruiken, zijn voedingssupplementen geen formele medicijnen. Zij hoeven niet te worden goedgekeurd door de FDA , en er is aanzienlijk minder toezicht op slaapmiddelen die als voedingssupplementen worden verkocht.

Natuurlijke slaapmiddelen, zoals melatonine, valeriaan of kava, zijn voorbeelden van slaapmiddelen voor voedingssupplementen. Merken kunnen slaapmiddelen maken die gemaakt zijn van slechts één ingrediënt of een mengsel, daarom is er een enorme diversiteit aan slaapmiddelen op de markt.

wanneer heeft Kylie Jenner haar lippen laten doen?

Van de soorten slaapmiddelen voor slapeloosheid hebben voedingssupplementen de minste hoeveelheid bewijs uit onderzoeken die hun voor- en nadelen documenteren.

Wat zijn de potentiële voordelen van slaapmiddelen voor slapeloosheid?

Het belangrijkste voordeel van de meeste slaapmiddelen is dat ze slaperigheid veroorzaken waardoor je meer kunt slapen. Ze kunnen dit bereiken door u te helpen in slaap te vallen en/of door de kans te vergroten dat u de hele nacht doorslaapt.

Door op korte termijn de slaap te verbeteren, kunnen veel slaaphulpmiddelen slaperigheid overdag en verminderd denken door slaapgebrek verlichten. Ze kunnen u helpen uw slaapschema opnieuw in te stellen, zodat u op weg kunt gaan naar een consistente slaap.

Dat gezegd hebbende, de meeste slaapmiddelen zijn niet bedoeld voor langdurig gebruik. Als gevolg hiervan combineert de behandeling van slapeloosheid vaak een slaaphulpmiddel met praktische stappen, zoals: het verbeteren van de slaaphygiëne , die u kunnen helpen om elke nacht een goede nachtrust te krijgen zonder afhankelijk te zijn van slaapmedicatie.

Welke slaapmiddelen voor slapeloosheid werken het beste?

Niet iedereen reageert hetzelfde op een slaapmiddel, dus er is geen vaste regel over welke het beste werkt. In plaats daarvan stellen artsen slapeloosheidsbehandelingen voor op basis van de specifieke situatie van hun patiënt, inclusief hun symptomen en hun algehele gezondheid.

Om deze suggesties te doen, kunnen artsen gebruikmaken van begeleiding van deskundige organisaties zoals de American Academy of Sleep Medicine (AASM). AASM organiseert panels van slaapexperts die het bestaande onderzoek beoordelen en algemene aanbevelingen doen over slaaphulpmiddelen.

In de nieuwste AASM-richtlijnen voor slaaphulpmiddelen voor slapeloosheid , worden bepaalde geneesmiddelen op recept aanbevolen, afhankelijk van of het probleem van een persoon te maken heeft met het in slaap vallen of het onderhoud van de slaap. Dit komt omdat bepaalde slaapmiddelen snel werken en snel slijten, en andere langzaam beginnen en lang meegaan. AASM raadt het gebruik van vrij verkrijgbare slaappillen en voedingssupplementen zoals melatonine en valeriaan af.

wie speelt mateo in Jane de Maagd?

Wat zijn de potentiële risico's van slaapmiddelen voor slapeloosheid?

Mogelijke bijwerkingen kunnen variëren op basis van het specifieke slaapmiddel en of de persoon die het gebruikt andere gezondheidsproblemen of medicijnen heeft. Over het algemeen zijn er potentiële negatieve effecten die kunnen optreden bij bijna alle slaapmedicatie, hoewel de kans op deze effecten groter kan zijn bij sommige slaapmiddelen.

• Aanhoudende effecten van de volgende dag: Maar liefst 80% van de mensen die slaapmiddelen gebruiken zeggen dat het kalmerende effect kan aanhouden nadat ze wakker zijn geworden, waardoor overmatige slaperigheid of vertraagd denken kan ontstaan ​​wanneer een persoon alert moet zijn. Dit probleem is het meest zorgwekkend voor mensen die 's ochtends rijden en een groter risico lopen op auto-ongelukken.
• Verwarring of verlies van coördinatie: Een sterk kalmerend effect kan ervoor zorgen dat iemand zich verward, duizelig of niet in staat voelt zich te concentreren. Als gevolg hiervan lopen ze mogelijk risico op vallen of andere ongelukken vlak voor het slapengaan of 's nachts.
• Abnormaal gedrag: Na het nemen van slaapmiddelen vertonen sommige mensen vreemd gedrag terwijl ze gedeeltelijk in slaap blijven en zich niet bewust zijn van hun acties. Dit gedrag kan variëren van eenvoudige dingen zoals praten tot meer complexe handelingen zoals slaapwandelen of proberen te rijden.
• Allergische reactie: Deze reacties zijn vrij zeldzaam, maar sommige mensen hebben allergische reacties op slaapmiddelen.
• Geneesmiddelinteractie: Een slaaphulpmiddel kan interageren met andere medicijnen en mogelijk hun potentie veranderen of hoe ze het lichaam beïnvloeden.

Naast deze algemene lijst van mogelijke bijwerkingen, zijn er risico's die alleen bestaan ​​bij sommige slaapmiddelen. Sommige slaappillen kunnen bijvoorbeeld nadelige effecten hebben op andere gezondheidsproblemen. Een aantal slaapmedicatie is gekoppeld aan verergering van de symptomen van depressie, en voorgeschreven sedativa kunnen onderdrukte ademhaling veroorzaken die kan verergeren slaapapneu .

Veel slaapmiddelen kunnen verslavend zijn. Dit kan ertoe leiden dat het geneesmiddel te lang of in een te hoge dosis wordt ingenomen, waardoor het risico op bijwerkingen toeneemt.

Abrupt stoppen met het gebruik van sommige slaapmiddelen kan een heropflakkering van slapeloosheidssymptomen of andere ontwenningsverschijnselen veroorzaken.

Omdat ze minder zorgvuldig gereguleerd zijn, is de kans groter dat voedingssupplementen verkeerd gelabelde doseringsinformatie of zijn besmet met chemicaliën die niet op de fles staan ​​vermeld .

Vanwege de mogelijkheid van bijwerkingen is het belangrijk om met een arts te praten voordat u een slaapmiddel gaat gebruiken.

Wat zijn de veiligste slaapmiddelen voor slapeloosheid?

Er is geen slaaphulpmiddel dat universeel de veiligste is. Afhankelijk van uw persoonlijke gezondheidssituatie kunnen bepaalde medicijnen meer of minder risicovol zijn dan andere. Maar deze vaststelling moet worden gedaan door een gezondheidswerker die uw situatie kan beoordelen en de voordelen en risico's van specifieke slaaphulpmiddelen in uw unieke geval kan bespreken.

Wat is het beste slaapmiddel voor slapeloosheid?

Geen enkel slaapmiddel is een wondermiddel, en er is niet één beste slaapmiddel voor iedereen.

In plaats daarvan is het beste slaapmiddel voor slapeloosheid degene die het meest is afgestemd op uw behoeften, inclusief de aard van uw slapeloosheid, uw leeftijd, uw algehele gezondheid en eventuele andere medicijnen die u gebruikt. Rekening houdend met deze factoren, kunnen u en uw arts slaapmiddelen en hun mogelijke voor- en nadelen vergelijken.

ik weet wat je deed afgelopen zomer plot

In sommige gevallen is de beste manier om beter te slapen misschien helemaal geen slaaphulpmiddel. Niet-medische behandelingen voor slapeloosheid zijn vaak effectief en een arts kan uw opties voor zowel medische als niet-medische behandelingen beoordelen en u helpen beslissen wat het beste is gezien uw omstandigheden. Verbeterde slaaphygiëne, waaronder het vasthouden aan normale bed- en waaktijden, kan een alternatieve optie zijn voor mensen die worstelen met slaapproblemen.

Zijn slaapmiddelen voor slapeloosheid veilig?

Wanneer ze worden ingenomen door gezonde volwassenen, zijn slaapmiddelen meestal veilig voor kortdurend gebruik, zolang ze maar worden gebruikt zoals voorgeschreven. Gezien de kans op bijwerkingen is het echter altijd het veiligst, ongeacht het type slaapmiddel, om het in te nemen onder begeleiding van een gezondheidsdeskundige.

Om het risico op negatieve effecten te verminderen, is het belangrijk om slaapmiddelen veilig te gebruiken. Dit betekent dat u ze op het juiste moment en alleen met de aanbevolen dosering inneemt. Extra doses moeten worden vermeden, zelfs als de slaapproblemen aanhouden. Bovendien mogen slaapmiddelen niet worden gemengd met andere sedativa, alcohol of recreatieve drugs.

Voor bepaalde mensen kunnen er extra risico's zijn bij het nemen van slaapmiddelen voor slapeloosheid. Voorbeelden zijn:

• Oudere volwassenen: Problemen met desoriëntatie en het risico op vallen door kalmerende medicijnen maken sommige slaapmiddelen gevaarlijk voor oudere volwassenen.
• Kinderen: Zelfs bij lagere doses kunnen kinderen anders op medicijnen reageren dan volwassenen. Gezien de voortdurende fysieke en mentale ontwikkeling van een kind, kunnen die reacties schadelijk zijn voor hun gezondheid.
• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: Afhankelijk van het slaaphulpmiddel is er kunnen gezondheidsrisico's zijn voor een vrouw of haar kind wanneer deze medicijnen worden ingenomen tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding.

Mensen in deze groepen of mensen met naast elkaar bestaande gezondheidsproblemen moeten hun opties voor de behandeling van slapeloosheid zorgvuldig met een arts bespreken om te bepalen of er een slaapmiddel is dat veilig voor hen is om te nemen.

• Was dit artikel behulpzaam?
• Ja Nee

• Referenties

  +13 bronnen
  1. 1. Bhaskar, S., Hemavathy, D., & Prasad, S. (2016). Prevalentie van chronische slapeloosheid bij volwassen patiënten en de correlatie met medische comorbiditeiten. Tijdschrift voor huisartsgeneeskunde en eerstelijnszorg, 5 (4), 780-784. https://doi.org/10.4103/2249-4863.201153
  2. 2. Bertisch, S.M., Herzig, S.J., Winkelman, J.W., & Buettner, C. (2014). Nationaal gebruik van voorgeschreven medicijnen voor slapeloosheid: NHANES 1999-2010. Slaap, 37(2), 343-349. https://doi.org/10.5665/sleep.3410
  3. 3. Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC). (2019, 13 december). QuickStats: percentage volwassenen van ≥18 jaar dat in de afgelopen week vier of meer keer medicijnen heeft gebruikt om in slaap te vallen of te blijven, naar geslacht en leeftijdsgroep — National Health Interview Survey, Verenigde Staten, 2017–2018. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 201968: 1150. DOI: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6849a5
  4. Vier. Albrecht, J.S., Wickwire, E.M., Vadlamani, A., Scharf, S.M., & Tom, S.E. (2019). Trends in de diagnose en behandeling van slapeloosheid bij begunstigden van gezondheidszorg, 2006-2013. Het Amerikaanse tijdschrift voor geriatrische psychiatrie: officieel tijdschrift van de American Association for Geriatric Psychiatry, 27 (3), 301-309. https://doi.org/10.1016/j.jagp.2018.10.017
  5. 5. Loria, K. (2019, 23 januari). Helpt melatonine je echt om te slapen? Ontvangen 22 oktober 2020, van https://www.consumerreports.org/vitamins-supplements/does-melatonine-really-help-you-sleep/
  6. 6. ADAM. Medische Encyclopedie. (2020, 9 april). Medicijnen om te slapen. Ontvangen op 7 december 2020 van https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000758.htm
  7. 7. Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). (2017, 13 november). Geneesmiddelen op recept en vrij verkrijgbare medicijnen (OTC): vragen en antwoorden. Ontvangen op 7 december 2020 van https://www.fda.gov/drugs/questions-answers/prescription-drugs-and-over-counter-otc-drugs-questions-and-answers
  8. 8. Nationaal centrum voor complementaire en integratieve gezondheid (NCCIH). (2019, januari). Voedingssupplementen verstandig gebruiken. Ontvangen op 7 december 2020 van https://www.nccih.nih.gov/health/dietary-supplements-wisely gebruiken
  9. 9. Sateia, M.J., Buysse, D.J., Krystal, A.D., Neubauer, D.N., & Heald, J.L. (2017). Klinische praktijkrichtlijn voor de farmacologische behandeling van chronische slapeloosheid bij volwassenen: een klinische praktijkrichtlijn van de American Academy of Sleep Medicine. Journal of Clinical Sleep Medicine: JCSM: officiële publicatie van de American Academy of Sleep Medicine, 13 (2), 307-349. https://doi.org/10.5664/jcsm.6470
  10. 10. Fitzgerald, T., & Vietri, J. (2015). Resteffecten van slaapmedicatie worden vaak gerapporteerd en geassocieerd met verminderde patiëntgerapporteerde resultaten bij slapeloosheidspatiënten in de Verenigde Staten. Slaapstoornissen, 2015, 607148. https://doi.org/10.1155/2015/607148
  11. elf. Erland, L.A., & Saxena, P.K. (2017). Melatonine natuurlijke gezondheidsproducten en supplementen: aanwezigheid van serotonine en aanzienlijke variabiliteit van melatonine-gehalte. Journal of Clinical Sleep Medicine: JCSM: officiële publicatie van de American Academy of Sleep Medicine, 13 (2), 275-281. https://doi.org/10.5664/jcsm.6462
  12. 12. Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). (2020, 8 oktober). Bedorven slaaphulpmiddelen. Ontvangen op 7 december 2020 van https://www.fda.gov/drugs/medication-health-fraud/tainted-sleep-aid-products
  13. 13. Creeley, C.E., & Denton, L.K. (2019). Gebruik van voorgeschreven psychotrope middelen tijdens de zwangerschap: een systematische beoordeling van de resultaten van zwangerschap, pasgeborenen en kinderen. Hersenwetenschappen, 9(9), 235. https://doi.org/10.3390/brainsci9090235