Slaapmedicatie

Medische disclaimer: de inhoud op deze pagina mag niet worden opgevat als medisch advies of worden gebruikt als een aanbeveling voor een specifiek medicijn. Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe medicijnen inneemt of uw huidige dosering wijzigt.

Meer dan een derde van de Amerikaanse volwassenen moeite om genoeg slaap te krijgen , en als reactie daarop wenden velen zich tot slaappillen. Volgens gegevens van de CDC, 8,2% van de Amerikaanse volwassenen melden met behulp van een slaapmiddel ten minste vier keer in de afgelopen week.

Slaaphulpmiddelen omvatten voorgeschreven medicijnen, vrij verkrijgbare medicijnen en voedingssupplementen, waarvan er vele worden bestempeld als natuurlijke slaaphulpmiddelen. Binnen die categorieën zijn meerdere soorten medicijnen en verbindingen die het lichaam op verschillende manieren beïnvloeden.



Elk slaaphulpmiddel heeft potentiële voordelen en risico's, dus het is belangrijk om geïnformeerd te worden over hoe ze werken, bij welke omstandigheden ze kunnen helpen en hoe ze veilig kunnen worden gebruikt. Om de beste slaapmedicatie te vinden, is het noodzakelijk om samen te werken met een arts die een specifiek slaapmiddel kan aanbevelen op basis van uw situatie.



Categorieën slaapmedicatie

Er zijn drie brede categorieën slaapmiddelen: geneesmiddelen op recept, vrij verkrijgbare medicijnen en voedingssupplementen.



De categorieën zijn verschillend op basis van de actieve ingrediënten die ze bevatten en hoe ze werken. Elke categorie is ook onderhevig aan verschillende soorten regelgeving en toegankelijkheid.

Voorgeschreven medicijnen

Verwante lezing

  • man loopt door het park met zijn hond
  • dokter spreekt met patiënt
  • vrouw ziet er moe uit
Geneesmiddelen op recept zijn alleen verkrijgbaar bij apotheken en moeten door een arts voor een specifieke patiënt worden besteld. Deze medicijnen worden nauw gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), die elk voorgeschreven medicijn moet goedkeuren op basis van zijn geschiedenis van veiligheid en werkzaamheid in klinische onderzoeken.

Elk medicijn dat door de FDA is goedgekeurd, heeft een specifieke indicatie, die de medische aandoeningen beschrijft die het moet behandelen. Zodra een geneesmiddel echter voor één indicatie is goedgekeurd, kunnen artsen het voor andere aandoeningen voorschrijven, wat bekend staat als off-label gebruik.



Veel geneesmiddelen op recept zijn goedgekeurd door de FDA om slaapproblemen te behandelen, terwijl andere off-label worden gebruikt om de slaap te verbeteren. Groepen zoals de American Academy of Sleep Medicine (AASM) werken aan het creëren van richtlijnen voor gezondheidswerkers over de voor- en nadelen van deze medicijnen.

Slaapmedicatie op recept werken over het algemeen door chemische stoffen in de hersenen te veranderen die betrokken zijn bij reguleren van slaap en waakzaamheid . De effecten van de medicatie zijn afhankelijk van welke chemicaliën worden beïnvloed.

In de volgende paragrafen worden enkele soorten voorgeschreven medicijnen beschreven die kunnen worden gebruikt voor slaapproblemen.

Hypnotica en kalmerende middelen

Hypnotica en kalmerende middelen zijn medicijnen die ontworpen om een ​​persoon slaperig te maken . De eerste generatie hypnotica op recept voor slaapproblemen waren benzodiazepinen. Deze medicijnen werken door de productie van gamma-aminoboterzuur (GABA) in de hersenen te verhogen, een chemische stof die slaperigheid veroorzaakt.

In de afgelopen jaren is een nieuwere klasse van hypnotica, vaak Z-drugs genoemd op basis van hun medische namen, vaker voorgeschreven geworden. Deze medicijnen verhogen ook de GABA-productie, maar op een aangepaste manier die over het algemeen minder bijwerkingen blijkt te hebben dan traditionele benzodiazepinen.

De meeste hypnotica kunnen zo worden geformuleerd dat ze snel werken of geleidelijk vrijkomen om aan te pakken of een persoon meer moeite heeft met inslapen of doorslapen.

Andere soorten sedativa, zoals barbituraten, kunnen mensen helpen zich slaperig te voelen, maar ze zijn zelden de eerste keuze bij de behandeling van slaapproblemen vanwege het risico op verslaving en overdosering.

Orexinereceptorantagonisten

Orexine-receptorantagonisten werken door: het effect van orexine blokkeren , een natuurlijke stof die de waakzaamheid verhoogt. Door het orexinegehalte te verlagen, bevorderen deze medicijnen slaperigheid zonder enkele van de effecten die optreden bij andere hypnotica, zoals hoofdpijn, misselijkheid en kortdurende vergeetachtigheid.

Melatoninereceptoragonisten

Melatonine is een hormoon dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt en dat slaap en een stabiel gevoel bevordert circadiaans ritme . Een melatoninereceptoragonist is een voorgeschreven medicijn dat het effect van melatonine nabootst en wordt meestal gebruikt om mensen te helpen die problemen hebben om in slaap te komen. Dit voorgeschreven medicijn is anders dan een vrij verkrijgbaar melatoninesupplement.

antidepressiva

Antidepressiva zijn medicijnen die oorspronkelijk zijn ontwikkeld om depressie te behandelen. Sommige van deze geneesmiddelen, waaronder selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en tricyclische antidepressiva (TCA's), bleken bij sommige mensen slaperigheid te veroorzaken. Als gevolg hiervan worden soms antidepressiva voorgeschreven bij slaapproblemen.

Antidepressiva zijn niet specifiek goedgekeurd door de FDA voor slaapproblemen , dus dit is een voorbeeld van off-label gebruik. Dat gezegd hebbende, veel mensen met een depressie hebben ook slaapproblemen en deze medicijnen kunnen worden voorgeschreven om hun symptomen aan te pakken.

Anticonvulsiva

Anticonvulsiva zijn geneesmiddelen die voornamelijk worden gebruikt om aanvallen te behandelen, en in sommige gevallen worden ze voorgeschreven off-label voor slaapproblemen . Hun effect op de slaap is gekoppeld aan hun potentiële anti-angst eigenschappen , maar diepgaand onderzoek is beperkt over hun voordelen voor de slaap.

heeft nicki minaj een kontoperatie ondergaan?

antipsychotica

Antipsychotica zijn een klasse geneesmiddelen die worden gebruikt bij psychische stoornissen, omdat ze wanen en hallucinaties verminderen. Ze worden soms off-label voorgeschreven als behandeling voor slaapproblemen vanwege hun kalmerende effect dat verband houdt met hoe ze de chemische serotonine in de hersenen beïnvloeden.

Vrij verkrijgbare medicijnen

Over-the-counter (OTC) medicijnen kunnen zonder recept worden gekocht en worden vaak verkocht in apotheken, drogisterijen en veel supermarkten. Individuele merken van OTC-medicijnen hebben geen directe FDA-goedkeuring nodig, maar het actieve ingrediënt erin moet door de FDA zijn goedgekeurd en dat moet: gebruik als OTC-slaaphulpmiddel .

Voedingssupplementen

Een breed scala aan slaapmiddelen wordt verkocht als voedingssupplementen. Voedingssupplementen geen FDA-goedkeuring nodig voordat ze worden verkocht en zijn niet op dezelfde manier gereguleerd als geneesmiddelen op recept en OTC-geneesmiddelen.

Er is geen recept vereist om voedingssupplementen te kopen en ze worden verkocht in apotheken, drogisterijen, supermarkten, speciaalzaken en online.

Natuurlijke slaapmiddelen, waaronder melatonine, kava, valeriaan en andere producten, zijn verkrijgbaar als voedingssupplementen. Veel slaapmiddelen combineren verschillende ingrediënten en doseringen in een pil, vloeibare of kauwbare vorm.

Voor de meeste voedingssupplementen is er beperkt onderzoek dat hun voordelen en risico's documenteert. Om deze reden worden deze producten over het algemeen niet aanbevolen door de American Academy of Sleep Medicine bij onvoldoende slaap.

Welke categorie slaaphulpmiddelen is het beste?

Het is onmogelijk om voor alle situaties de beste slaapmedicatie te kiezen. Wanneer een slaaphulpmiddel nodig is, hangt de optimale keuze af van de omstandigheden van een persoon, inclusief de aard van hun slaapproblemen, de algehele gezondheid en bestaande aandoeningen, andere medicijnen die ze nemen en de kosten en beschikbaarheid van verschillende medicijnen.

Gezien de veelheid aan factoren die tot deze beslissing kunnen leiden, is het het beste om met een arts te praten voordat u een slaapmiddel gebruikt, ook degene die vrij verkrijgbaar zijn of als voedingssupplement.

Welke aandoeningen kunnen worden behandeld met slaapmedicatie?

Slaapmedicatie wordt vaak voorgeschreven om te behandelen slapeloosheid of slapeloosheid-achtige symptomen. Slapeloosheid is het onvermogen om in slaap te vallen of in slaap te blijven, zelfs als er een mogelijkheid is om dat te doen, en het verstoort vaak hoe een persoon denkt, voelt of handelt de volgende dag.

Geneesmiddelen die zijn ontworpen om iemand slaperig te maken of de hele nacht door te slapen, zoals hypnotische-sedatieve medicijnen, zijn meestal bedoeld om mensen met symptomen van slapeloosheid beter te laten slapen.

Sommige slaapmedicatie, waaronder melatonine, kunnen ook worden gebruikt voor de behandeling van slaapstoornissen in het circadiane ritme, die optreden wanneer de interne klok van een persoon niet goed is uitgelijnd met de dag-nachtcyclus. Mensen die een jetlag hebben door vliegreizen of een werkstoornis in ploegendienst door 's nachts te werken kan baat hebben bij melatonine .

Andere soorten slaapstoornissen, zoals: parasomnia's of rustelozebenensyndroom, kan worden behandeld met andere soorten geneesmiddelen die bedoeld om de symptomen aan te pakken van die aandoeningen in plaats van slaperigheid te veroorzaken.

Zijn medicijnen de enige behandeling voor slaapproblemen?

Veel slaapproblemen kunnen worden aangepakt zonder slaapmedicatie. In veel gevallen hebben niet-medische benaderingen de voorkeur als eerste behandeling, waarbij medicijnen alleen worden gebruikt als slaapproblemen aanhouden. Dit geldt vooral voor oudere volwassenen en mensen met naast elkaar bestaande gezondheidsproblemen die meer kans hebben op bijwerkingen van slaapmedicatie.

Een bekend alternatief voor slaapmedicatie is cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CGT-I). CGT-I helpt bij het ontdekken en heroriënteren van negatief denken over slaap en stimuleert tegelijkertijd een betere slaaphygiëne.

Verbeteringen aan slaaphygiëne , inclusief de slaapomgeving en dagelijkse gewoonten, zijn vaak nuttig bij het verbeteren van de kwaliteit en consistentie van iemands slaap. Veranderingen in de slaaphygiëne kunnen het instellen van een standaard slaapschema omvatten, het verminderen van de inname van alcohol en cafeïne en het optimaliseren van de slaapkameromgeving om slaapverstoringen te elimineren. Een regelmatige nachtelijke routine om zich klaar te maken om naar bed te gaan, inclusief stappen om te helpen ontspannen en tot rust te komen, is vaak nuttig voor mensen die moeite hebben om in slaap te vallen.

Afhankelijk van de situatie van een persoon kunnen deze niet-medische benaderingen samen met slaapmedicatie worden gebruikt als een vorm van combinatietherapie.

Ontvang de laatste informatie in slaap uit onze nieuwsbriefJe e-mailadres wordt alleen gebruikt om de nieuwsbrief van gov-civil-aveiro.pt te ontvangen.
Meer informatie vindt u in ons privacybeleid.

Wat zijn de mogelijke voordelen en risico's van slaapmedicatie?

De mogelijke voordelen van slaapmedicatie zijn een verbeterde slaapduur, een beter vermogen om de hele nacht door te slapen en een stabieler slaapschema. Het verbeteren van de slaap kan slaperigheid overdag verminderen. Slaaphulpmiddelen kunnen helpen bij het resetten van slaappatronen om gezondere gewoonten mogelijk te maken.

De mogelijke nadelen van slaapmiddelen variëren op basis van de specifieke medicatie en de persoon die ze gebruikt. Enkele van de risico's van het nemen van slaapmiddelen zijn:

  • Gewoontevorming: Een persoon kan afhankelijk worden van medicatie, zelfs als het niet bedoeld is voor langdurig gebruik. Abrupt stoppen met het gebruik van het medicijn na langdurig gebruik kan leiden tot verergering van slaapproblemen of ontwenningsverschijnselen.
  • Afnemende effectiviteit: Mensen kunnen tolerantie opbouwen voor veel medicijnen, inclusief hypnotica , de voordelen ervan verminderen en mogelijk de bijwerkingen verergeren als de dosering wordt verhoogd.
  • Overmatige sufheid: De slaperigheid die door veel slaaphulpmiddelen wordt veroorzaakt, kan het denken en het evenwicht van een persoon beïnvloeden. Te duizelig zijn kan 's nachts een hoger risico op vallen of andere ongelukken veroorzaken, vooral voor oudere volwassenen en mensen met aandoeningen zoals dementie.
  • De volgende dag slaperigheid: De effecten van sommige slaappillen kunnen langdurig zijn en een persoon blijven beïnvloeden wanneer ze de volgende dag wakker worden. Bij sommige onderzoeken maar liefst 80% van de mensen het nemen van slaapmiddelen rapporteerde ten minste één resteffect, zoals moeite met concentreren of zich de volgende dag suf voelen.
  • Complex slaapgedrag: Sommige slaapmiddelen, zoals Ambien, hebben gemeld in zeldzame gevallen om ervoor te zorgen dat mensen autorijden, eten en andere activiteiten ondernemen terwijl ze niet volledig wakker zijn.
  • Risico op auto-ongelukken: Studies hebben een verband gevonden tussen het gebruik van hypnotica en kalmerende middelen en auto-ongelukken . Deze medicijnen kunnen een negatieve invloed hebben op de alertheid, reactietijd en beoordelingsvermogen van een persoon achter het stuur, met een algemeen effect dat lijkt op dronken rijden.
  • Verstoorde slaapkwaliteit: Door de chemicaliën die bij de slaap betrokken zijn te veranderen, beïnvloeden veel medicijnen niet alleen hoeveel een persoon slaapt, maar ook hoe hun slaap zich ontvouwt. Geneesmiddelen kunnen de slaapkwaliteit en het normale verloop van de slaapfasen verstoren. Sommige sedativa kunnen het risico op obstructieve slaapapneu verhogen, een ademhalingsstoornis die gefragmenteerde slaap veroorzaakt.
  • Interacties met andere medicijnen: Er kunnen veel interacties zijn tussen geneesmiddelen op recept, zelfzorggeneesmiddelen en voedingssupplementen, waaronder natuurlijke slaapmiddelen. Deze interacties kunnen de potentie van geneesmiddelen versterken of verminderen en kunnen onbedoelde gevolgen hebben.
  • Andere bijwerkingen: Vrijwel alle medicijnen kunnen bijwerkingen hebben, die niet altijd voorspelbaar zijn. Hypnotica is bijvoorbeeld geassocieerd met een algeheel hoger risico op overlijden , die verband kunnen houden met secundaire risico's op depressie, kanker, infecties en/of ongevallen.
  • Verkeerd gelabelde supplementen: Voor voedingssupplementen hebben onderzoeken aangetoond dat veel producten in de schappen vermeld de dosering niet nauwkeurig van elk ingrediënt. De FDA heeft ook talrijke gevallen gemeld van bedorven slaapmiddelen die detecteerbare niveaus van andere drugs bevatten. Dit probleem is niet specifiek voor slaapmiddelen, maar komt ook voor bij andere supplementen.

Wie mag en mag geen slaappillen gebruiken?

Slaappillen zijn het meest waarschijnlijk effectief wanneer ze worden gebruikt onder begeleiding van een medische professional die specifieke medicijnen kan aanbevelen, evenals de juiste dosering en tijd om ze in te nemen.

Gezonde volwassenen kunnen vaak voor een korte periode slaapmiddelen gebruiken met weinig negatieve effecten, maar dit hangt sterk af van het type slaapmiddel en hun individuele gezondheid.

Vanwege een verhoogde kans op bijwerkingen, mogen de volgende groepen mensen in het algemeen geen slaappillen nemen zonder eerst hun arts te raadplegen:

  • Mensen met mobiliteitsproblemen: Dit omvat veel ouderen die vatbaarder zijn voor ongevallen en vallen door overmatige duizeligheid.
  • Zwangere vrouw: Een aantal slaapmedicatie kan negatieve gevolgen hebben voor zwangere vrouwen of hun baby .
  • Kinderen: Slaapmedicatie voor kinderen is vaak niet hetzelfde als die voor volwassenen. Van veel slaapmiddelen is niet bewezen dat ze veilig zijn voor kinderen of hebben mogelijk een lagere dosis nodig om veilig te zijn.
  • Mensen met andere gezondheidsproblemen: Geneesmiddelen en supplementen kunnen effecten hebben op de lichamelijke of geestelijke gezondheid, dus iedereen met naast elkaar bestaande gezondheidsproblemen moet voorzichtig zijn met het nemen van een nieuw slaapmiddel.
  • Mensen die andere medicijnen gebruiken: Om ongewenste interacties te voorkomen, is het het beste om met een arts en/of apotheker te praten voordat u een slaappil neemt.

Hoe zorg je ervoor dat slaapmedicatie veilig wordt gebruikt?

Welk type slaapmedicatie u ook neemt, er zijn verschillende voorzorgsmaatregelen die ervoor zorgen dat u uw slaapmiddel veilig inneemt.

Stap 1:
Overleg met uw arts over uw slaapproblemen en welk slaaphulpmiddel de meeste potentiële voordelen en de minste nadelen biedt. Het is belangrijk om, indien mogelijk, een arts te raadplegen om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Veel andere factoren, waaronder depressie, angst, schildklieraandoening, peri-menopauze, obstructieve slaapapneu, astma, hartfalen en andere medicijnen kunnen slaapproblemen veroorzaken.

Stap 2:
Onthoud dat deze medicijnen over het algemeen niet bedoeld zijn voor langdurig gebruik. Het doel is om je slaap op korte termijn te helpen verbeteren en tegelijkertijd een gezonde slaaphygiëne te ontwikkelen die op lange termijn zijn vruchten afwerpt.

Stap 3:
Controleer nogmaals met uw arts of apotheker of de dosering geschikt voor u is. Vrouwen elimineren bijvoorbeeld slaapmiddelen anders, dus de FDA heeft aanbevolen om lagere dosis van sommige slaapmedicatie vanwege talloze meldingen van overmatige sufheid de volgende dag. De dosering moet ook worden afgestemd op het feit of u problemen heeft met inslapen of doorslapen.

Stap 4:
Volg zorgvuldig alle instructies voor het innemen van uw slaapmedicatie. Dit houdt in dat u alleen de voorgeschreven dosis inneemt en dit op het juiste moment doet om ervoor te zorgen dat u zo goed mogelijk slaapt en het risico op sufheid de volgende ochtend te verminderen.

Hoewel deze stap misschien voor de hand liggend lijkt, bleek uit een onderzoek dat wijdverbreid onjuist is gebruik van gewone voorgeschreven slaapmedicatie . Er werd ontdekt dat veel mensen een te hoge dosis slikten, de pil te laat slikten en/of langer doorgingen dan de bedoeling was.

Stap 5:
Let bij het innemen van de slaapmedicatie op: waarschuwingssignalen van bijwerkingen en neem contact op met uw arts als u ze opmerkt. Voorbeelden van deze waarschuwingssignalen zijn:

  • Overmatige slaperigheid, gebrek aan concentratie of vertraagd denken gedurende de dag
  • Zich onstabiel voelen of het risico lopen te vallen
  • Onverklaarbare mentale of emotionele veranderingen zoals nervositeit, verwarring of euforie
  • Veranderde ademhaling tijdens de slaap, zoals luid snurken
  • Eventuele ontwenningsverschijnselen als u stopt met het innemen van het slaapmiddel, zoals trillen, braken of spierpijn
  • Andere onverklaarbare gezondheidsveranderingen zoals gastro-intestinale of andere problemen
  • Was dit artikel behulpzaam?
  • Ja Nee

Interessante Artikelen