Tandenknarsen

Op elkaar klemmen en tandenknarsen is een veel voorkomende onvrijwillige reactie op woede, angst of stress. Bij sommige mensen speelt deze reactie de hele dag door herhaaldelijk, zelfs als ze niet reageren op een onmiddellijke stressor. Dit onwillekeurig tandenknarsen staat bekend als bruxisme.



Bruxisme kan gebeuren terwijl ze wakker zijn of slapen, maar mensen weten veel minder vaak dat ze tandenknarsen tijdens het slapen. Vanwege de kracht die wordt uitgeoefend tijdens episodes van slaapbruxisme, kan de aandoening ernstige problemen opleveren voor de tanden en de kaak en kan behandeling nodig zijn om de impact te verminderen.

kleuterschool politie kinderen waar zijn ze nu?

Wat is slaapbruxisme?

Slaapbruxisme is tandenknarsen dat optreedt tijdens de slaap. Slaapbruxisme en bruxisme tijdens het wakker zijn worden beschouwd als verschillende voorwaarden ook al is de fysieke actie vergelijkbaar. Van de twee komt wakker bruxisme vaker voor.



Een belangrijke uitdaging bij slaapbruxisme is dat het voor mensen veel moeilijker is om zich ervan bewust te zijn dat ze tijdens het slapen met hun tanden knarsen. Een slapend persoon realiseert zich hun bijtkracht niet, dus klemt en knarst ze steviger met hun tanden. tot 250 pond kracht .



Hoe vaak komt slaapbruxisme voor?

Slaapbruxisme komt vaker voor bij kinderen, adolescenten en jonge volwassenen dan bij middelbare en oudere volwassenen. Exacte cijfers over hoeveel mensen slaapbruxisme hebben, zijn moeilijk te vinden, omdat veel mensen niet weten dat ze tandenknarsen.



Statistieken over slaapbruxisme bij kinderen zijn het moeilijkst vast te stellen. Studies hebben overal gevonden van ongeveer 6% tot bijna 50% van de kinderen ervaring 's nachts tandenknarsen. Het kan kinderen treffen zodra de tanden doorkomen, dus sommige baby's en peuters knarsen met hun tanden.

Bij adolescenten is de prevalentie van slaapbruxisme: geschat op ongeveer 15% . Het komt minder vaak voor met de leeftijd, aangezien ongeveer 8% van de volwassenen van middelbare leeftijd en slechts 3% van de oudere volwassenen hun tanden knarsen tijdens de slaap.

Wat zijn de symptomen van slaapbruxisme?

Het belangrijkste symptoom van slaapbruxisme is onvrijwillig op elkaar klemmen en tandenknarsen tijdens de slaap. De bewegingen lijken op kauwen, maar brengen over het algemeen meer kracht met zich mee.

Verwante lezing

  • NSF
  • NSF
  • Mond Oefening Snurken

Mensen met slaapbruxisme knarsen niet de hele nacht met hun tanden. In plaats daarvan hebben ze afleveringen van klemmen en malen. Mensen hebben mogelijk heel weinig afleveringen per nacht of tot 100. De frequentie van afleveringen is vaak inconsistent en tandenknarsen komt mogelijk niet elke nacht voor.



Een zekere mate van mondbeweging is normaal tijdens de slaap. Tot 60% van de mensen maakt af en toe kauwbewegingen die bekend staan ​​als ritmische kauwspieractiviteiten (RMMA), maar bij mensen met slaapbruxisme komen deze vaker en krachtiger voor.

Het merendeel van het slaapbruxisme vindt vroeg in de slaapcyclus plaats tijdens fase 1 en 2 van de niet-REM-slaap. Een klein percentage van de episodes kan optreden tijdens de REM-slaap.

Het is normaal dat mensen die 's nachts met hun tanden knarsen, zich niet bewust zijn van dit symptoom, tenzij ze erover worden verteld door een familielid of bedpartner. Andere symptomen kunnen echter wijzen op slaapbruxisme.

Kaakpijn en nekpijn zijn twee veelvoorkomende tekenen van tandenknarsen. Deze treden op vanwege het aanspannen van deze spieren tijdens episodes van bruxisme. Ochtendhoofdpijn die aanvoelt als spanningshoofdpijn is een ander potentieel symptoom. Onverklaarbare schade aan tanden kan ook een teken zijn van nachtelijk klemmen en tandenknarsen.

Wat zijn de gevolgen van slaapbruxisme?

Langetermijngevolgen van slaapbruxisme kunnen zijn: aanzienlijke schade aan de tanden . Tanden kunnen pijnlijk, geërodeerd en mobiel worden. Tandkronen, vullingen en implantaten kunnen ook beschadigd raken.

Tandenknarsen kan het risico op problemen vergroten met het gewricht dat de onderkaak met de schedel verbindt, ook wel het temporomandibulair gewricht (TMJ) genoemd. TMJ problemen kan problemen met kauwen, chronische kaakpijn, ploppende of klikkende geluiden, vergrendeling van de kaak en andere complicaties veroorzaken.

Niet iedereen met slaapbruxisme zal ernstige gevolgen hebben. De omvang van de symptomen en de gevolgen op lange termijn afhankelijk van de ernst van het slijpen , de uitlijning van de tanden van een persoon, hun dieet en of ze andere aandoeningen hebben die de tanden kunnen beïnvloeden, zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

nicki minaj buit voor en na

Nachtelijk tandenknarsen kan ook van invloed zijn op een bedpartner. Het geluid van klemmen en knarsen kan hinderlijk zijn, waardoor het moeilijker wordt voor een persoon die het bed deelt om in slaap te vallen of zo lang in slaap te blijven als ze willen.

Wat veroorzaakt slaapbruxisme?

Meerdere factoren beïnvloeden het risico op slaapbruxisme, dus het is meestal niet mogelijk om één enkele oorzaak aan te wijzen waarom mensen met hun tanden knarsen. Dat gezegd hebbende, zijn bepaalde risicofactoren geassocieerd met een grotere kans op slaapbruxisme.

Stress is een van de belangrijkste van deze risicofactoren. De tanden op elkaar klemmen in negatieve situaties is een veel voorkomende reactie, en dat kan leiden tot episodes van slaapbruxisme. Er wordt ook aangenomen dat tandenknarsen verband houdt met hogere niveaus van angst.

Onderzoekers hebben vastgesteld dat slaapbruxisme een genetische component heeft en in gezinnen kan voorkomen. Maar liefst de helft van de mensen met slaapbruxisme zal een naast familielid hebben dat ook de aandoening ervaart.

Afleveringen van tandenknarsen lijken verband te houden met veranderende slaappatronen of micro-arousals uit de slaap. Het meeste tandenknarsen wordt voorafgegaan door een toename van de hersen- en cardiovasculaire activiteit. Dit kan de gevonden associaties tussen slaapbruxisme en obstructieve slaapapneu (OSA) , die tijdelijke slaaponderbrekingen veroorzaakt door ademstilstand.

Talloze andere factoren zijn in verband gebracht met slaapbruxisme, waaronder het roken van sigaretten, alcoholgebruik, cafeïne-inname, depressie en snurken. Verder onderzoek is nodig om mogelijke causale verbanden beter te begrijpen en of en hoe deze factoren slaapbruxisme beïnvloeden.

Hoe wordt slaapbruxisme gediagnosticeerd?

Slaapbruxisme is gediagnosticeerd door een arts of een tandarts , maar het diagnostische proces kan variëren afhankelijk van het type zorgverlener dat zorg verleent.

Een nachtelijke studie in een slaapkliniek, bekend als polysomnografie, is de meest overtuigende manier om slaapbruxisme te diagnosticeren. Polysomnografie kan echter tijdrovend en duur zijn en is in bepaalde gevallen misschien niet nodig. Polysomnografie kan andere slaapproblemen identificeren, zoals OSA, dus het kan vooral nuttig zijn wanneer een persoon verschillende slaapklachten heeft.

Voor veel mensen kan de aanwezigheid van symptomen zoals tandbeschadiging en kaakpijn in combinatie met meldingen van tandenknarsen van een bedpartner voldoende zijn om vast te stellen dat een persoon slaapbruxisme heeft.

Thuisobservatietests kunnen controleren op tekenen van tandenknarsen, maar deze tests worden als minder definitief beschouwd dan polysomnografie.

als britney spears 2007 meme heeft overleefd
Ontvang de laatste informatie in slaap uit onze nieuwsbriefJe e-mailadres wordt alleen gebruikt om de nieuwsbrief van gov-civil-aveiro.pt te ontvangen.
Meer informatie vindt u in ons privacybeleid.

Wat zijn de behandelingen voor slaapbruxisme?

Er is geen behandeling die tandenknarsen tijdens de slaap volledig kan elimineren of genezen, maar verschillende benaderingen kunnen episodes verminderen en schade aan de tanden en de kaak beperken.

Sommige mensen die tandenknarsen hebben geen symptomen en heeft mogelijk geen behandeling nodig . Andere mensen kunnen symptomen of een groter risico op langdurige problemen hebben, en in deze gevallen is behandeling meestal noodzakelijk.

De beste behandeling voor slaapbruxisme verschilt per persoon en moet altijd worden gecontroleerd door een arts of tandarts die de voordelen en nadelen van een therapie in de specifieke situatie van de patiënt kan uitleggen.

Stressvermindering

Hoge niveaus van stress dragen bij aan bruxisme wanneer je wakker bent en slaapt, dus het nemen van maatregelen om stress te verminderen en te beheersen, kan het tandenknarsen op natuurlijke wijze helpen verminderen.

Het verminderen van blootstelling aan stressvolle situaties is ideaal, maar het is natuurlijk onmogelijk om stress volledig te elimineren. Als gevolg hiervan zijn veel benaderingen gericht op het bestrijden van negatieve reacties op stress om de impact ervan te verminderen.

Technieken voor het herkaderen van negatieve gedachten maken deel uit van cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CGT-I), een gesprekstherapie voor het verbeteren van de slaap die ook angst en stress kan aanpakken. Verbetering slaaphygiëne en het gebruik van ontspanningstechnieken kan extra voordelen hebben om gemakkelijker in slaap te vallen.

is Kate Middleton weer zwanger?

medicijnen

Medicijnen helpen sommige mensen om slaapbruxisme te verminderen. De meeste van deze medicijnen werken door hersenchemicaliën te veranderen om de spieractiviteit die bij het tandenknarsen betrokken is, te verminderen. Botox-injecties zijn een andere manier om spierbewegingen te beperken en zijn effectief gebleken bij ernstigere gevallen van slaapbruxisme.

De meeste medicijnen hebben bijwerkingen waardoor ze voor sommige patiënten ongeschikt of moeilijk te gebruiken zijn op de lange termijn. Het is belangrijk om met een arts te praten voordat u medicatie voor slaapbruxisme gebruikt om de mogelijke voordelen en bijwerkingen ervan zo goed mogelijk te begrijpen.

mondstukken

Verschillende soorten mondstukken en gebitsbeschermers, ook wel nachtbeschermers genoemd, worden gebruikt om schade aan het gebit en de mond die kan optreden als gevolg van slaapbruxisme te verminderen.

Tandspalken kunnen de tanden bedekken, zodat er een barrière is tegen de schadelijke gevolgen van slijpen. Spalken zijn vaak speciaal ontworpen door een tandarts voor de mond van de patiënt, maar worden ook zonder recept verkocht. Ze kunnen slechts een deel van de tanden bedekken of een groter gebied beslaan, zoals de hele boven- of ondertanden.

Andere soorten spalken en mondstukken, waaronder mandibulaire voortbewegingsapparaten (MAD), werken om de mond en kaak in een specifieke positie te stabiliseren en klemmen en slijpen te voorkomen. MAD werkt door de onderkaak naar voren te houden, en ze worden vaak gebruikt om chronisch snurken te verminderen .

Symptoomverlichting

Een ander onderdeel van de behandeling is het verlichten van symptomen om beter om te gaan met slaapbruxisme.

Het vermijden van kauwgom en hard voedsel kan pijnlijke bewegingen van de kaak verminderen. Een warm kompres of ijskompres dat op de kaak wordt aangebracht, kan tijdelijke pijnverlichting bieden.

Gezichtsoefeningen helpen sommige mensen de pijn in hun kaak of nek te verminderen. Gezichtsontspanning en massage van het hoofd- en nekgebied kunnen de spierspanning verder verminderen. Een arts of tandarts kan specifieke oefeningen voorstellen of doorverwijzen naar een ervaren fysiotherapeut of massagetherapeut.

  • Was dit artikel behulpzaam?
  • Ja Nee

Interessante Artikelen