Schildklierproblemen en slaap

De schildklier is een kleine, vlindervormige klier aan de voorkant van je nek. Het produceert twee hormonen, thyroxine en triiodothyronine , die regelen hoe het lichaam energie gebruikt. Deze hormonen beïnvloeden de meeste organen en zijn van vitaal belang voor een breed scala aan fysiologische processen, zoals ademhaling en hartslag, spijsvertering en lichaamstemperatuur.

Te veel of niet genoeg van deze hormonen kunnen nadelige effecten hebben, dus een uitgebalanceerde schildklieractiviteit is nodig om een ​​goede gezondheid te behouden. Schildklierproblemen kunnen ook leiden tot slaapproblemen. Omgekeerd worden schildklieraandoeningen zoals hypothyreoïdie (onderactief) en hyperthyreoïdie (overactief) beschouwd als risicofactoren voor bepaalde slaapstoornissen .

Wat veroorzaakt schildklieraandoeningen?

Ons lichaam werkt op een 24-uurs cyclus bekend als het circadiane ritme, dat wordt gereguleerd door de hoofd-circadiaanse klok in een deel van de hersenen dat de suprachiasmatische kern (SCN) wordt genoemd en zich in de hypothalamus bevindt.

De SCN geeft verschillende hormonen af ​​die helpen het evenwicht in het lichaam te behouden en verschillende lichaamsfuncties te regelen, waaronder uw slaap-waakcyclus. Een van deze hormonen, thyrotropine, stimuleert de schildklier om de afgifte van schildklierhormonen op gang te brengen. Als de schildklier overactief of onderactief is, kan dit de productie van thyrotropine en uw algehele circadiane ritme verstoren.

hoe lang zijn Kourtney en Scott al samen?

De aandoening die bekend staat als hypothyreoïdie of traag werkende schildklier, treedt op wanneer de schildklier niet genoeg hormonen produceert. Volgens de huidige Amerikaanse schattingen heeft 1 op de 20 mensen van 12 jaar en ouder hypothyreoïdie. Deze patiënten worden vaak behandeld met kunstmatige schildklierhormonen.

Hyperthyreoïdie , of een overactieve schildklier, treft ongeveer 1 op de 100 mensen in de VS. Deze aandoening ontstaat wanneer de schildklier een overmatige hoeveelheid hormonen produceert. Patiënten met hyperthyreoïdie krijgen vaak medicijnen voorgeschreven die hun schildklierhormoonspiegels verlagen.

Voor sommige mensen met schildklierproblemen is een onderliggende auto-immuunziekte op zijn minst gedeeltelijk de schuld. In deze gevallen zal het immuunsysteem de lichaamscellen voor schadelijke stoffen aanzien en ze aanvallen. Aandoeningen zoals de ziekte van Graves kunnen hyperthyreoïdie veroorzaken, terwijl andere ziekten zoals de ziekte van Hashimoto hypothyreoïdie kunnen veroorzaken. Type 1 diabetes wordt ook beschouwd als een risicofactor voor hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie.

Zwangerschap is ook in verband gebracht met schildklierproblemen, zelfs bij vrouwen die geen voorgeschiedenis hebben van schildklieraandoeningen. Artsen zullen routinematig de schildklierhormoonspiegels controleren om een ​​goede gezondheid voor zowel de moeder als haar kind te garanderen. Sommige vrouwen hebben tot een jaar na de bevalling last van overactieve of te trage schildklierproblemen. Vrouwen met reeds bestaande schildklierproblemen worden aangeraden hun aandoening te behandelen voordat ze zwanger worden.

waar is dit is ons gebaseerd?

Ten slotte kan de inname van jodium een ​​rol spelen bij de gezondheid van de schildklier. De schildklier gebruikt jodium om hormonen te produceren, dus een ontoereikende of overmatige hoeveelheid jodium in uw dieet kan bijdragen aan schildklieraandoeningen.

Kan uw schildklier slaapproblemen veroorzaken?

Schildklieronevenwichtigheden zijn in verband gebracht met slaapproblemen. Hyperthyreoïdie (overactief) kan leiden tot: moeite met slapen als gevolg van opwinding door nervositeit of prikkelbaarheid, evenals spierzwakte en constante gevoelens van vermoeidheid. Een overactieve schildklier kan ook leiden tot nachtelijk zweten en frequente aandrang om te urineren, die beide de slaap kunnen verstoren.

Mensen met hypothyreoïdie (onderactief) hebben daarentegen vaak moeite met het verdragen van koude 's nachts en gewrichts- of spierpijn die de slaap verstoort. Sommige onderzoeken hebben een te trage schildklier gekoppeld aan: slechte kwaliteit slaap , langer in slaap vallen – of de tijd die nodig is om in slaap te vallen – en kortere slaapduur gedurende de nacht. Jongere mensen, personen met een relatief lage body mass index en vrouwen worden allemaal beschouwd als een hoger risico op het ontwikkelen van slaapproblemen als gevolg van hypothyreoïdie.

Hypothyreoïdie kan ook hypersomnie veroorzaken, of de onstuitbare behoefte om te slapen of in slaap vallen die dagelijks voorkomt. Hypersomnie kan optreden als gevolg van een onderliggende medische aandoening, en hypothyreoïdie wordt beschouwd als de belangrijkste oorzaak van hypersomnie als gevolg van een stoornis in het endocriene systeem. Bovendien kan onbehandelde hypothyreoïdie worden aangezien voor slaapgerelateerde hypoventilatie, of extreem langzame of oppervlakkige ademhaling die voornamelijk tijdens de slaap optreedt.

Schildklierziekte kan een predisponerende factor zijn voor: rustelozebenensyndroom (RLS) . Mensen met deze aandoening voelen ongemakkelijke of onaangename sensaties in hun benen terwijl het lichaam in rust is. In de meeste gevallen treden RLS-symptomen vaak 's avonds of rond het begin van de slaap op. Omdat de aandoening zo ontwrichtend is, kan RLS leiden tot aanzienlijk slaapverlies en stoornissen overdag. Hoewel gevallen enigszins zeldzaam zijn, wordt een overactieve schildklier ook beschouwd als een predisponerende factor voor: nachtmerries , een type slaapstoornis met parasomnie die wordt gekenmerkt door plotselinge, doodsbange uitbarstingen tijdens de nacht.Ontvang de laatste informatie over slapen in onze nieuwsbriefJe e-mailadres wordt alleen gebruikt om de nieuwsbrief van gov-civil-aveiro.pt te ontvangen.
Meer informatie vindt u in ons privacybeleid.

Slaapgewoonten kunnen een rol spelen bij uw gevoeligheid voor schildklieraandoeningen. één studie ontdekte dat mensen die minder dan zeven uur per dag slapen een groter risico lopen op het ontwikkelen van hyperthyreoïdie, terwijl meer dan acht uur per dag slapen het risico op zowel een overactieve als een te trage schildklierfunctie kan vergroten. Bovendien wordt aangenomen dat optimale slaap een gezond immuunsysteem ondersteunt en dat mensen met een zwakker immuunsysteem een ​​hoger risico lopen op het ontwikkelen van schildklierdisfunctie.

ariel winter foto's voor en na borstverkleining

Wanneer naar een dokter gaan?

Hypothyreoïdie ontwikkelt zich langzaam, dus veel mensen zullen hun symptomen jarenlang niet opmerken. Het deelt ook symptomen met een breed scala aan andere medische aandoeningen, dus uw arts zal waarschijnlijk aanvullende tests bestellen. Hetzelfde geldt voor hyperthyreoïdie en de meeste diagnoses voor een overactieve schildklier brengen ook meerdere bloedonderzoeken met zich mee. Voor veel oudere patiënten kan hyperthyreoïdie zich anders voordoen en kan het worden aangezien voor depressie of dementie, omdat het vergelijkbare symptomen kan veroorzaken, zoals verlies van eetlust en sociale terugtrekkingen.

Deze aanvullende bloedonderzoeken kunnen uw thyroxine-, triiodothyronine- en thyrotropinetellingen evalueren om te bepalen of uw schildklier overactief of onderactief is. Mensen met hypothyreoïdie kunnen levothyroxine krijgen voorgeschreven, een kunstmatig hormoon dat bedoeld is om uw schildklierfunctie te stimuleren, en zes tot acht weken nadat ze met het medicijn zijn begonnen, worden getest om te zien of hun aantal is verbeterd. Als hyperthyreoïdie wordt vermoed, kan aan de patiënt methimazol of een ander type schildkliermedicatie worden voorgeschreven.

Schildkliertesten worden vaak besteld voor zwangere vrouwen vanwege hun hogere risico op het ontwikkelen van een schildklieraandoening. Deze tests kunnen ook worden voorgesteld voor mensen die een vruchtbaarheidsbehandeling zoeken, omdat zowel hypothyreoïdie als hyperthyreoïdie tot problemen met het concipiëren kunnen leiden.

Als u een onregelmatige knobbel of zwelling aan de zijkant van uw keel opmerkt, kunt u een afspraak maken met uw arts – dit kan het eerste teken zijn van schildklierkanker , een aandoening die jaarlijks bij ongeveer 47.000 volwassenen wordt gediagnosticeerd. Andere symptomen van schildklierkanker zijn onder meer moeite met ademhalen of slikken, of een ongewoon schorre stem. Schildklierkanker kan ontstaan ​​als gevolg van genetisch overgeërfde aandoeningen, en blootstelling aan straling - vooral als kind - kan ook uw risico verhogen.

Tips om beter te slapen met schildklierproblemen

Mensen met een schildklieraandoening die slaapverlies of stoornissen ervaren, kunnen verlichting vinden door bepaalde maatregelen te nemen.

Voor velen is het vinden van de juiste slaapkamertemperatuur de sleutel. Veel experts zijn het erover eens dat 65 graden Fahrenheit (18,3 graden Celsius) (11) voor de meeste mensen de optimale slaaptemperatuur is. Mensen met een schildklieraandoening kunnen zich echter anders voelen, omdat hyperthyreoïdie nachtelijk zweten kan veroorzaken en hypothyreoïdie uw tolerantie voor kou kan verminderen. Het bereik van 60-67 graden Fahrenheit (15,6-19,4 graden Celsius) wordt als redelijk beschouwd, en het kan zijn dat uw voorkeurstemperatuur buiten dit bereik valt als u met een schildklieraandoening leeft.

wie is mackenzie ziegler nu aan het daten 2016

Goed oefenen slaaphygiëne kan ook uw slaapkwaliteit verbeteren, ongeacht of u een schildklieraandoening heeft of niet. Slaaphygiëne verwijst naar praktijken en gewoonten die een consistente, ononderbroken en herstellende slaap bevorderen. Deze omvatten op dezelfde tijden naar bed gaan en opstaan ​​(ook in het weekend), elektronische apparaten vermijden tot een uur voor het slapengaan en 's avonds tot rust komen met zachte muziek, lichte rekoefeningen en andere ontspannende activiteiten.

Een gezond voedingspatroon is ook cruciaal voor de slaaphygiëne. Zware maaltijden in de aanloop naar het naar bed gaan kunnen de slaap verstoren, dus het is beter om in plaats daarvan te kiezen voor lichte snacks. Mensen met schildklierproblemen moeten bijzondere aandacht besteden aan hun jodiuminname, omdat te veel of te weinig jodium in de voeding de schildklieractiviteit kan beïnvloeden. U kunt ook cafeïne en alcohol vermijden in de uren voordat u naar bed gaat, omdat beide stoffen de slaap kunnen verstoren.

• Was dit artikel behulpzaam?
• Ja Nee

• Referenties

  +10 bronnen
  1. 1. NIH Office of Communications and Public Liaison. (2015, sept). Nadenken over uw schildklier. NIH Nieuws in Gezondheid. Ontvangen 22 september 2020, van https://newsinhealth.nih.gov/2015/09/thinking-about-your-thyroid
  2. 2. Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Health Information Center. (2017, mei). Schildkliertesten. Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Ontvangen 22 september 2020, van https://www.niddk.nih.gov/health-information/diagnostic-tests/thyroid
  3. 3. Amerikaanse Academie voor Slaapgeneeskunde. (2014). De internationale classificatie van slaapstoornissen - derde editie (ICSD-3). Darien, IL. https://learn.aasm.org
  4. Vier. Ikegami, K., Refetoff, S., Van Cauter, E., & Yoshimura, T. (2019). Interconnectie tussen circadiane klokken en schildklierfunctie. Nature Reviews Endocrinologie, 15 (10), 590-600. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7288350/
  5. 5. Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nierziekten. (2016, augustus). Hypothyreoïdie (te trage schildklier). Ontvangen 22 september 2020, van https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hypothyreoïdie
  6. 6. Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nierziekten. (2016, augustus). Hyperthyreoïdie (overactieve schildklier). Ontvangen 22 september 2020, van https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hyperthyreoïdie
  7. 7. Nationale gezondheidsdienst van het Verenigd Koninkrijk. (2019, 24 september). Symptomen: Overactieve schildklier (hyperthyreoïdie). Ontvangen 22 september 2020, van https://www.nhs.uk/conditions/overactive-thyroid-hyperthyroidism/symptoms/
  8. 8. Song, L., Lei, J., Jiang, K., Lei, Y., Tang, Y., Zhu, J., Li, Z., & Tang, H. (2019). De associatie tussen subklinische hypothyreoïdie en slaapkwaliteit: een populatiegebaseerd onderzoek. Risicobeheer en gezondheidszorgbeleid, 12, 369-374. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6927586/
  9. 9. Kim, W., Lee, J., Ha, J., Jo, K., Lim, D., Lee, J., Chang, S., Kang, M., & Kim, M. (2010). Verband tussen slaapduur en subklinische schildklierdisfunctie op basis van nationaal representatieve gegevens. Tijdschrift voor klinische geneeskunde, 8 (11). Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6912782/
  10. 10. Afdeling kankerpreventie en -bestrijding, centra voor ziektebestrijding en -preventie. (2019, 15 juli). Schildklierkanker. Ontvangen 22 september 2020, van https://www.cdc.gov/cancer/thyroid/index.htm