Wanneer nieuwe matrassen en kussens kopen?

Er is geen strikte regel over wanneer je je matras moet vervangen, maar de meeste hebben een levensduur van ongeveer acht jaar. Sommige experts zeggen dat dit tijdsbestek korter is als je ouder bent dan 40, omdat je lichaam misschien een betere basis nodig heeft om te slapen.

De beste manier om te bepalen of uw matras zijn beste tijd heeft gehad, is door uw comfort en slaapkwaliteit te evalueren. Controleer op versleten of doorhangende plekken in het midden of aan de randen en zorg ervoor dat wanneer uw partner beweegt, uw positie op het bed niet wordt verstoord. Als je moe of stijf wakker wordt, of als je hotelbedden extra knus vindt, kan het een aanwijzing zijn dat het tijd is voor verandering.

wie is de plastisch chirurg van kim kardashian?

Geef uw kussens hetzelfde voor klontjes en verzakkingen. Als u slaapt, moet uw kussen uw hoofd en nek ondersteunen, zodat ze in een neutrale positie kunnen blijven (zonder te rekken of ongemakkelijk te voelen) terwijl u slaapt. Veel artsen raden aan om de kussens om de twee jaar te vervangen.



Houd in de tussentijd je matras en kussens schoon. Was je matrashoes in warm water. Je kunt de matras zelf ook afstoffen met zuiveringszout om het vocht eruit te zuigen en een dag later op te zuigen, of je kunt hem wassen met een product zoals meubelreiniger. De meeste kussens zijn wasbaar of kunnen op hoge temperatuur door de droger om huisstofmijt te doden.



wat is de middelste naam van Kylie Jenner?
  • Was dit artikel behulpzaam?
  • Ja Nee

Interessante Artikelen